EU POSSO 2022 O ano começou com consultas e clientes muito interessantes. Interessante, do ponto de vista da projeção das relações pais-filhos. Não faz muito tempo, uma menina veio até mim e falou amargamente sobre seus sentimentos pelo próprio filho. A jovem mãe reclamava da falta de tempo, das esperanças não realizadas... Em sua imagem ideal do mundo, ela via um marido, uma viagem, uma vida para si, mas não um filho e os problemas e fardos que o acompanham. "Mas! Isso é correto, todo mundo vive assim! Não tenho o direito de não querer! Por que estou tendo esses pensamentos terríveis?” - disse a garota. Este caso é muito triste se o considerarmos no contexto do facto de as pessoas se terem enquadrado nas suas expectativas. Não há manifestações de si mesmo dentro desta estrutura. Não existe nós. “Eu tenho que me encaixar! Minha mãe queria tanto netos! Do lado do meu marido, os parentes gritaram que já era hora! Mas eu quero viver para mim mesmo... Acontece que não estou à altura...” Neste exemplo, observamos conflitos internos, pessoais e externos. Viver nas expectativas das outras pessoas, viver com medo de ser estigmatizado. Estereótipos impostos pela sociedade de que “você deveria...”. Devo me formar na faculdade, conseguir um ótimo emprego, casar com sucesso e um monte de outros “deveria”... Mas não resta nada para o que queremos e o que podemos. Como exemplo, gostaria de dar. uma situação da minha vida. Na primavera fui ao ginecologista. O tempo já estava quente, eu estava vestido com roupas leves. O médico do consultório me pergunta: “Você poderia cobrir o ponto no peito com um lenço?” Neste momento entendo que ela está incomodada com a minha cicatriz. Mas! Eu estou confortavel! Eu me permiti andar assim e não me importo com o que os outros pensam. Isso faz parte de mim. Não quero cobrir meu corpo só porque tenho uma cicatriz. A cicatriz é uma metáfora. Alguém opta por cobrir a si mesmo, suas cicatrizes, fazendo “a coisa certa”, atendendo às expectativas dos outros. E alguém aceita e ama todas as cicatrizes que tem. Quero compartilhar um segredo: não devemos nada a ninguém! É normal não querer filhos! É normal mudar alguma coisa em você, na sua vida! Não é normal matar, abusar e estuprar. Mas é normal quando nossos desejos e conforto não fazem mal a ninguém, só nos trazem alegria! A principal coisa que a psicologia deve dar a uma pessoa é uma sensação de apoio interior. Uma pessoa sempre tem a si mesma, sua força interior. O marido pode ir embora, os filhos podem começar a viver sozinhos, os pais podem mudar-se. Em qualquer situação você mesmo. Muitas vezes presto atenção ao fato de que realizamos os sonhos dos nossos pais. Ao desvalorizar os esforços de nosso filho por meio de comparações com outros, transferimos nossos problemas internos para ele, depositando nele nossos desejos. Quando uma menina chega e diz que não pode mais assumir a responsabilidade que seus pais atribuem a ela, ela se sente uma filha má. Neste momento ela não pode fazer nada. Você só pode ser uma boa filha. No entendimento dos pais, boa filha = casamento, filhos, emprego estável e um monte de outras coisas. Mas este não é o sonho dela. Talvez ela queira fugir para as Maldivas e usar shorts lá o ano todo! Mas é impossível, porque a mãe não vai entender e o pai vai xingar. Por causa de tais situações, um filho adulto mais tarde enfrenta um conflito interno. Ele não tem mais energia e força para fazer nada, está cansado de ser bom. Ele não conhece seus desejos, não sabe o que pode querer. Ele fica dilacerado por perguntas: “Qual é o meu propósito? O que eu quero fazer? Quem sou eu?". É difícil admitir para si mesmo que você tem medo de começar do zero novamente. A pessoa é dominada pelo medo do mal-entendido e da condenação alheia. Permita-se o pensamento: é possível não ser compreendido. Qualquer mudança é sempre um conflito. A condenação pública é o que nos impede de avançar e crescer. Se não permitirmos esse pensamento, o que realmente queremos, o que gostamos, nunca acontecerá na vida. Você precisa dizer a si mesmo: “Eu posso!” Por que deveríamos esconder nossa verdadeira essência? Por que eles não deveriam se aceitar? Só porque a mãe não gostaou sogra? Eles não gostam, mas cabe a nós viver! Eu, por natureza, sou extrovertido. Eu nasci assim. No momento em que minha essência começou a se manifestar, tive um menino um pouco mais velho que eu. Minha criatividade se expressou tingindo meu cabelo de cores diferentes com xampu colorido. Gostei da sensação de brilho, mas ele não aceitou... Esse é o seu conflito, o seu padrão e as suas imagens. Isso não tem nada a ver comigo. Não há amor aqui, é um choque entre as expectativas da pessoa e a realidade. Nessa situação, existem duas opções para o desenrolar dos acontecimentos: ou, como pessoa decente, você se adapta a ele, ou, como pessoa indecente, você abandona a pessoa. Eu escolhi o segundo. Eu posso! Quando crianças nos adaptamos aos nossos pais, e como adultos nos adaptamos a outra pessoa. É importante prevenir isso e ser você mesmo! Só assim atrairemos pessoas semelhantes. Outros dirão: “Como são estranhos!” - Sim, estranho! Mas eles podem ser assim. Eles se permitem isso. Permita-se algo novo! Pinte o cabelo, use roupas diferentes, substitua “devo” por “posso”! O que você vai se permitir hoje? Talvez não lavar a louça ou preparar o jantar? Apenas relaxar ou fazer uma caminhada mais longa? Talvez possamos finalmente fazer algo por nós mesmos!? A tensão interna da interminável lista de “devo” atinge nossa saúde psicológica no momento mais inoportuno. Tudo porque não relaxei novamente, não me permiti fazer o que queria. E você se permite dizer a qualquer momento: “Não quero fazer nada! Estou cansado!" Você pode! Um grande erro também é não falarmos sobre nossos sentimentos e desejos com nossos entes queridos. Simples assim, venha dizer ao seu ente querido: “Quero passear com você, segurar sua mão, rir”. Hoje, aqui e agora! Às vezes você pode sentir que fez “demais” por si mesmo. Em seguida, pergunte-se se você realmente fez algo pelo qual pode simplesmente agradecer a si mesmo, sem tensão interna. Gratidão sem as palavras “se” e “parece”. Gratidão por pelo menos apenas descansar sem a supressão interna dos desejos da mãe ou do pai, que se expressam pela vontade de ir lavar a louça, limpar, etc. Não estou dizendo que você precisa se transformar em um “Chushka” e nunca manter a ordem. É importante poder acompanhar os momentos em que você precisa relaxar sem censuras internas. Muitas vezes nos sentimos culpados depois de fazermos algo por nós mesmos. “Prefiro comprar calças novas para o meu filho do que um sutiã para mim!” - é assim que parece escolha sem escolha. Se nada mais te faz feliz, talvez você esteja em um estado pós-depressivo. Ou você simplesmente não fez o que traz verdadeiro prazer... É difícil entender seus verdadeiros desejos, deixamos de senti-los quando vivemos com estranhos por muitos anos; Perdemos nossos verdadeiros desejos aos 11-12 anos de idade. Neste momento, a base do autoconhecimento são as relações interpessoais. Mas esta era também é a era da aprendizagem. A escola pode suprimir nossos verdadeiros desejos. Duas atividades principais: comunicação e aprendizagem, caminham paralelamente. Na maioria das vezes, em tais circunstâncias, somos os que “devemos” mais à escola. Nesse caso, perde-se a atividade principal - a comunicação. Estamos apenas começando a entender o que realmente queremos, e nosso nariz está voltado para o currículo, arrancando de nós desejos. E depois da escola há listas intermináveis ​​do que “deveríamos”. Instituto, casamento, hipoteca - só ficamos em dívida com alguém, mas não com nós mesmos. É muito importante poder não se dissolver nos desejos dos outros[/url]. “Somos um, uma família!” E então acontece que ninguém precisa de você. Isso é muito assustador...Discordo totalmente da afirmação de muitos psicólogos de que a mulher deveria ficar em casa e desenvolver sua feminilidade, e o homem deveria trabalhar. Quando uma mulher se percebe como especialista, ela fica mais tranquila do que quando você está em dívida com alguém. Você pode fazer isso! Eu posso! Você também pode! E você, e você! Comece a dizer a si mesmo, anotando o que você realmente deseja. Não sua namorada, nem qualquer outra pessoa, mas você. Então você entenderá isso incrível!