Per molto tempo mi sono chiesto: “Perché, con un notevole aumento del benessere umano e del tenore di vita (soprattutto nelle grandi città), diventiamo ogni giorno sempre più stressati e insoddisfatti della vita? Perché ci stanchiamo più velocemente? Siamo felici sempre meno spesso? Perché sempre più persone sono costrette a chiedere aiuto agli psicologi?” Per comprendere questo problema, diamo un'occhiata alla funzione delle emozioni. Mi perdonino i teorici, forse non riuscirò a restare nell'ambito delle visioni canoniche sulle emozioni... In generale, le emozioni possono essere divise in due gruppi: positive; Il segno e la forza di un'emozione dipendono dalla capacità di ottenere la quantità richiesta dell'uno o dell'altro tipo di "risorsa" di cui abbiamo bisogno (per risorsa qui intendo non solo oggetti materiali, ma anche tutto ciò che ci consente di soddisfare i vari bisogni umani ). Se stiamo più attenti, scopriremo che l'emozione è una reazione non alla situazione in sé in quanto tale, ma a una valutazione della situazione (in effetti, è una valutazione emotiva della situazione). Inoltre, questa valutazione della situazione è puramente soggettiva. Questa ipotesi è facile da confermare. Immagina di camminare attraverso la foresta nell'oscurità e di vedere una sagoma minacciosa. Ti spaventi, ma appena accendi la torcia e scopri che è solo un cespuglio, smetti di avere paura e ti calmi. La situazione non è cambiata: il cespuglio era un cespuglio ancor prima che tu scoprissi ciò che vedi veramente. Diamo un'occhiata a ciò che costituisce una valutazione della situazione: questa è la differenza tra un'ipotesi sulla quantità di un certo tipo di risorsa e un'ipotesi sulla quantità richiesta di una risorsa. Si scopre che la valutazione sarà tanto più negativa (e, di conseguenza, l'emozione), quanto più negativa è la differenza tra loro. Avendo compreso questo fatto, possiamo rispondere abbastanza facilmente alle domande delineate all'inizio dell'articolo. Per fare questo, osserviamo cosa succede a una persona che vive in una moderna società dei consumi. In effetti, tutta la pubblicità e altre influenze informative esterne costringono una persona a cambiare le sue ipotesi sulla quantità e qualità necessarie delle risorse di cui ha bisogno per una vita e un benessere armoniosi. La pubblicità "spiega" che un'auto normale non è più di moda: se vuoi essere rispettato, hai bisogno di un'auto di classe business. (Il rispetto può anche essere visto come una risorsa.) Devi vestirti in boutique, altrimenti non sarai più di "tendenza" e così via... Pertanto, otteniamo un'ipotesi eccessivamente gonfiata sulla quantità e qualità della risorsa richiesta, mentre c'è un costante aumento del livello delle aspettative. Allo stesso tempo, la vera risorsa ambientale cresce molto più lentamente rispetto alla crescita delle aspettative. Una persona, anche abbastanza ricca, semplicemente non ha più il tempo per soddisfare le sempre crescenti “esigenze” della società dei consumi. Di conseguenza, otteniamo un aumento della frequenza e della forza delle emozioni negative come reazione a una determinata situazione. Una persona non può essere costantemente insoddisfatta. L’insoddisfazione è essenzialmente dolore emotivo. Per analogia con il dolore fisico, è quasi impossibile sopportarlo indefinitamente. Proprio come per soffocare il dolore fisico servono antidolorifici, per “soffocare” l'insoddisfazione servono antidolorifici “emotivi”: io li chiamo droghe sociali. Il loro effetto è quello di evocare in una persona emozioni quasi positive a breve termine e più forti, che per un certo periodo di tempo consentono di sfuggire all'insoddisfazione accumulata. Se, ad esempio, non hai soldi nella vita reale, installa un gioco per computer e diventa multimilionario in modo semplice e sicuro; oppure se il tuo rapporto con gli amici non funziona, vai su un social network e creane cento virtuali; oppure, nessuno ti ama - vieni nella nostra setta - ti loderemo e sorrideremo dolcemente; o problemi al lavoro, con tua moglie: bevi birra e andrà tutto bene. Questi modi per rimuovere l'eccesso.