Dans l'article « Sur les avantages et les limites des groupes thérapeutiques à court terme », j'ai dit que dans les 16 heures que dure le groupe d'expérience extrême, vous pouvez résoudre un certain nombre de problèmes très questions importantes : Voyez comment fonctionne la thérapie de groupe et assurez-vous de son efficacité Découvrez vos points « aveugles », les zones problématiques, sur lesquelles vous aurez ensuite l'occasion de travailler en groupe sur le long terme. problème spécifique ou essayer de faire quelque chose de nouveau pour vous-même dans les relations avec les autres. Une question se pose : qu'est-ce qui permet d'accomplir ces tâches en seulement 16 heures de travail ? Quelle est la raison d’une telle efficacité du groupe d’expériences extrêmes à court terme ? Il y a plusieurs raisons à cette activité assez élevée des chefs de groupe. La nécessité de faire le plus possible pour chaque membre du groupe dans un laps de temps aussi court ne permet pas au leader d'adopter une position passive, comme par exemple dans un groupe à long terme. Le leader d'un groupe de courte durée aide activement les participants à formuler leurs tâches, établit une interaction entre les participants, apporte un soutien, aide à résoudre de manière constructive les conflits s'ils surviennent, etc. Grâce au travail actif du leader et à la forte intensité de l'interaction, les participants deviennent plus proches les uns des autres dans un laps de temps assez court. Le groupe devient ainsi très cohésif, les participants développent plus de confiance et peuvent recevoir plus d'aide et de soutien. Si dans un groupe de longue durée une telle cohésion nécessite plusieurs semaines de travail, alors dans le groupe expérience extrême, dès la fin de la première journée de travail, une atmosphère d'intimité et de confiance s'installe, propice à un travail thérapeutique profond. est une ressource très limitée, les animateurs surveillent donc attentivement son utilisation. Chaque minute est utilisée le plus efficacement possible. Ainsi, l'intensité de l'interaction entre les participants est très élevée, ce qui permet de détecter et de corriger de nombreux modèles non constructifs d'interaction interpersonnelle. En d’autres termes, chaque membre du groupe parvient à s’exprimer au maximum même en peu de temps et à recevoir un grand nombre de retours. À savoir, les commentaires des autres participants sont l'une des choses les plus précieuses et les plus utiles dans la thérapie de groupe. Ainsi, en raison de la forte activité des animateurs, d'une atmosphère de confiance et d'intimité et d'un grand soutien, le groupe se forme en peu de temps. se transforme en un outil d'aide très efficace. Bien entendu, une thérapie de groupe à court terme ne peut pas remplacer pleinement une thérapie de groupe à long terme. Mais c’est un bon moyen de s’engager consciemment et en douceur dans le travail à long terme consistant à changer votre vie. © Kirill Alekseev