Najzwyklejsze kostki potrafią zdziałać prawdziwe cuda. Na przykład, aby uporządkować dość „wstrząśnięte nerwy”, uspokoić się i dostroić do pożądanej fali. Wielu znawców technik relaksacyjnych zaleca regularne korzystanie z takich gier osobom, które często narażone są na sytuacje stresowe, wzmożony stres psychiczny i fizyczny. „Pająk” Do tej medytacyjnej gry będziesz potrzebować kartki papieru, ołówka i dwóch kostek. Na przykład z gry „Backgammon” lub „Dice”. Suma punktów po przeciwnych stronach kostki musi wynosić siedem. Narysuj na papierze pająka z dziesięcioma nogami (takiego jak ten na obrazku poniżej). Na środku - z tyłu umieść cyfrę 7, a pomiędzy łapami cyfry od dwóch do dwunastu (zgodnie z ruchem wskazówek zegara). Rzuć kostką i policz sumę wyrzuconych liczb (podsumuj liczby znajdujące się na wierzchu kart). Teraz znajdź wynikową wartość wśród wcześniej zapisanych liczb na pająku i przekreśl ją. Gra kończy się po przekreśleniu wszystkich liczb. „Poprawne liczenie” Teraz będziesz potrzebować nie dwóch, ale trzech kostek, kartki papieru i długopisu. Wpisz w kolumnie liczby od jednego do szesnastu. Rzuć kostką i zobacz, jakie wartości pojawiają się na ich górnych ściankach. Spróbuj użyć tych liczb, aby uzyskać jak największą liczbę liczb od 1 do 16 za pomocą dowolnych operacji arytmetycznych. Przykład: Wypadły liczby 2, 4, 5. Z nich możesz uzyskać następujące opcje: jeden (5-4) trzy (5 -2) sześć (4+ 2) siedem (5+2) osiem (2*4) dziewięć (4+5) dziesięć (2*5) Znakomity wynik! Odmiany: I. Ogranicz się do stosowania wyłącznie dodawania (lub odejmowania).II. Spróbuj zastosować dowolne działania arytmetyczne, aby z trzech wypadniętych liczb uzyskać 1, 2, potem 3 itd. Znaczenie zabaw medytacyjnych z kostkami polega na rozwijaniu i aktywowaniu procesów myślenia; - zwiększaniu poziomu ogólnej koncentracji; - zwiększaniu elastyczności myślenia i umiejętności przełączania uwagi; - organizowaniu prostego procesu medytacyjnego;.