Zurück zu Teil 1 Wie wird das Trauma der Gedemütigten verarbeitet? Es ist notwendig, alle Situationen anzusprechen, in denen sich eine Person gedemütigt fühlte. Der erste Schritt bei der Verarbeitung von Traumata ist die Identifizierung und Verfolgung während des gesamten Lebens. Am wahrscheinlichsten wird es bei Selbstentwertung, abhängigem Verhalten, Abwertung anderer Menschen und Alkoholisierung des Einzelnen zu beobachten sein. Es ist notwendig, alle Erinnerungen zu wecken, die mit dem Gefühl des Ekels gegenüber Ihrer vulgären, fetten, wütenden und ständig trinkenden Mutter verbunden sind Vater mit einer Zigarette im Mund. Selbsthass, wenn man nicht aufhören kann, Alkohol zu trinken, wenn man seine persönlichen Grenzen nicht vor der Mutter verteidigen kann. Ein Masochist wird zunächst nicht in der Lage sein, alle erniedrigenden Situationen in seinem Leben zu erkennen, weil das Ego die Verteidigung übernimmt ausgelöst wird, aber dann werden all diese Situationen, in denen sich eine Person für unwürdig hält, zum Leben erwachen und sie vollständig bedecken – haben Sie einfach Zeit, es aufzuschreiben! Es wird viele soziale und psychosexuelle Situationen geben, Situationen der Scham, die mit Armut verbunden sind (wir kommen alle aus der UdSSR) – und sie müssen wirklich niedergeschrieben werden. Das Verhalten einer Person in der Rolle eines Masochisten ist mit der Vermeidung von Stresssituationen verbunden und negative Gefühle. Der Psychologe lehrt den Klienten, negative Gefühle zu akzeptieren, mit ihnen umzugehen und sie zu erleben. Hier können CBT-Techniken nützlich sein! In der zweiten Phase wird die Person gebeten, sich selbst zu vergeben, um sich davon zu befreien, einen riesigen Felsbrocken der Schande den Berg hinaufzuschleppen. Das kleine Kind war in dieser längst vergangenen Situation nicht in der Lage, für sich selbst einzustehen, weil seine Mutter es zerschmetterte und sein Vater zu betrunken und von den Problemen der Familie entfernt war, um seinem Kind zu helfen Briefe an die Eltern und Rückbriefe von ihnen können gute Seiten sein. Dies bezieht sich auf interne, nicht externe Eltern. Darüber hinaus verfügt jeder Psychologe über eine Reihe verschiedener Techniken, um sich selbst zu vergeben, auf die ich nicht näher eingehen werde. In der dritten Phase wird der Klient gebeten, sich das Recht zu geben, sich selbst zu verteidigen, seine Würde und Ehre zu verteidigen. Dies ist die Einweihung eines Kriegers, wie es bei Carlos Castaneda der Fall war! Der Krieger nimmt das Leben als eine Lektion wahr und übt Selbstaktivierung und Proaktivität, wie Stephen Covey [3] es versteht, um die Probleme Erwachsener zu lösen. Die Initiation beinhaltet die kreative Umsetzung eines bewussten Zustands in einem Rollenspiel, das auf Stresssituationen im Leben des Klienten basiert, 2006. Das Verhaltensexperiment beinhaltet Konflikte, um die eigenen Interessen und persönlichen Grenzen zu schützen. Je mehr der ehemalige Masochist Konflikte anzetteln kann, um seine Würde zu schützen, desto besser wird es sein! Der Film „Schule für Schurken“ wird diesen Prozess gut veranschaulichen! Hören Sie auf, für alle bequem zu sein! In den Hausaufgaben lernt der Klient, das Gefühl der Demütigung, das in Stresssituationen entsteht, zu erkennen und militärisches Verhalten darin zu stärken. Im Verlauf der Therapie generiert der Psychologe Metaphern, die die psychologische Realität des Lebens des Klienten widerspiegeln. Например, я использую метафору склада, менеджер которого обесценивает все ценные предметы, которые туда отдают на хранение.А когда я восхищаюсь стойкостью клиента, который мужественно борется со своей проблемой, преодолевая негативные последствия своей психотравмы, то провожу аналогию с главной героиней Китнисс из фильма « Hungerspiele". Katniss erkannte das Szenario der Organisatoren der Hungerspiele und wehrte sich dagegen. Ich habe die Metapher aus dem Mythos von Sisyphos bereits erwähnt, aber auch an Hans Christian Andersens Märchen „Das hässliche Entlein“ konnte man sich erinnern, obwohl es fehlte eine Mutter. Das Unterbewusstsein nimmt Metaphern und Geschichten gut wahr, und dieses Werkzeug wird bei der Arbeit mit Selbstentwertung sehr nützlich sein. Und der zweite Punkt: Es gibt keine globale Selbstabwertung, sondern es gibt viele kleine schmerzhafte Zusammenhänge, die es zu bedenken gilt, angefangen bei der Kindheit bis hin zur gegenwärtigen Situation, und die darin enthaltenen Gefühle zu benennen. Am Ende des Artikels möchte ich noch einmal die Zusammenhänge von Selbsterniedrigung mit Selbstwertgefühl, Trennung und innerer Unterstützung in sich selbst betonen und auch das intellektuelle Verständnis des eigenen Selbst hervorheben