MEUS LIMITES protegem meu valor interior Uma pessoa fica feliz quando há um equilíbrio entre “Estou bem e o mundo está bem”. Esta é uma atitude perante a vida onde não há desvalorização ou óculos cor de rosa. Sim, existem situações felizes e difíceis. Tudo isso faz parte da minha jornada única e posso lidar com isso. O que acontece se eu não ver valor em mim mesmo? Correr em círculos, esgotamento emocional e sentimento constante de ansiedade. Não existe um estado básico de segurança e também não existe compreensão dos motivos e objetivos de cada um. E então entram em jogo os “geralmente aceitos”. É assim que uma pessoa se transforma em uma função. Ele desenvolve uma atitude de consumidor em relação a si mesmo. E parece que “sem conquistas não tenho valor”, “preciso ter sucesso ou ser útil para ser amado”. Essa atitude começa a ser transmitida tanto ao ambiente quanto ao parceiro. Aqueles que me rodeiam tornam-se funções, não têm margem para erros, devem corresponder às minhas expectativas. Cada vez que você quiser mudar algo em seus entes queridos, tente prestar atenção em si mesmo. Talvez faça sentido primeiro entender o seu mundo interior. Espero que todos concordem que a pessoa mais importante e valiosa para mim sou eu mesmo. Quando as meninas chegam à terapia com o pedido “Meu marido me trata mal”. Sempre faço a pergunta: “Você acha que se trata bem?” E a resposta será invariavelmente: “Claro que sim”. Mas pode acontecer que ela esteja em um relacionamento há dois anos, onde se sinta mal. E também um trabalho não amado ou namoradas tóxicas. Mas a menina está acostumada a suportar e suprimir desejos verdadeiros. E, ao mesmo tempo, espere uma nova vida feliz. É possível ser tão descuidado com alguém que você ama e aprecia sinceramente? Eu acho que não. Pense em quando você diz que se ama e se sente bem consigo mesmo, quais ações reais mostram isso. Acalme-se por um minuto e pergunte-se: • Quem sou eu na minha vida – a pessoa ou conjunto de funções mais importante? tem limites?que protegem meu valor?• Sei me ouvir e me apoiar no caminho para minhas alturas?• Me trato da mesma forma que espero dos outros Ame e cuide de si mesmo independentemente das conquistas Construir? limites pessoais como uma defesa natural e flexível, a coisa mais valiosa que você tem é você mesmo. Início 07/04.http://alenaleleka.com/course