Do autor: Um ataque de pânico é uma onda de sentimentos inconscientes e incontroláveis ​​que atinge você de repente. Um ataque de pânico é uma onda de sentimentos inconscientes e incontroláveis ​​que atinge você de repente. ondas, elas se tornam mais gerenciáveis. Há muito se sabe que o corpo e a alma estão inextricavelmente ligados um ao outro. E quaisquer doenças físicas refletem o nosso mundo interior. As doenças nos mostram nossos problemas mentais. Mas muitas vezes não ouvimos e não queremos ouvir a voz do corpo e procuramos as causas externas da doença. Tentamos tratar as doenças sem tentar compreender a nós mesmos e o que nos levou a esta situação por dentro. Mas muitas doenças são de natureza 100% psicossomática. Por que ainda não existem meios para tratar muitas doenças? Porque a alma não é influenciada pelas drogas. Hoje vamos falar sobre ataques de pânico - uma manifestação dolorosa da psique e do corpo. Por que eles surgem? Ataques mentais Cada vez com mais frequência, tanto homens como mulheres me procuram com sinais de ataques de pânico. Se descrevermos os ataques físicos desta doença, então é realmente necessário notar que um ataque é semelhante a um ataque. De repente, uma onda de manifestações físicas e emocionais desagradáveis ​​cobre uma pessoa como um tsunami, e esse estado pode durar de 5 a 15 minutos. Então o ataque diminui, desaparecendo. Após um ataque de pânico, a pessoa se sente como um limão espremido, sente-se vazia, impotente, letárgica, oprimida e com enorme cansaço emocional - em geral, o estado é como se você tivesse sido atropelado por um rolo. é muito importante entender que essas ondas, através de algumas, irão recuar. No entanto, por que esses ataques ocorrem? Para entender isso, você precisa conhecer a estrutura da psique. Nossa esfera mental pode ser dividida em consciência e inconsciente. Via de regra, a psique “envia” todos os sentimentos difíceis e inexperientes para as profundezas do inconsciente. Mas aí eles não desaparecem, mas continuam a viver suas próprias vidas, geralmente não percebidas por nós de forma alguma. Porém, assim que ocorre um acontecimento que perturba o nosso ritmo habitual de vida - o momento de tomar uma decisão importante, uma mudança nas condições de vida, uma forte excitação - o estado de desconforto por ele causado entra em ressonância com as experiências reprimidas e, acumulando-se, se manifesta na forma de ataques de pânico. Depois, ocorre um determinado evento que toca uma enorme camada de negatividade armazenada nas profundezas do inconsciente. Existe uma expressão: “Eu estava coberto”. Portanto, um ataque de pânico é uma onda de sentimentos inconscientes e incontroláveis ​​que de repente o dominam. É importante lembrar que quando você entende a causa dessas ondas, elas se tornam mais controláveis. *** Deixe-me dar alguns exemplos de ataques de pânico. Uma mulher de 55 anos enterrou o marido. Seis meses depois, ela começou a ter medo de sair de casa. Estar em lugares lotados a assustava - foi lá que ela sofreu ataques de pânico. Porque é que a morte do seu marido provocou a doença da mulher? Em primeiro lugar, o seu marido era um homem muito caloroso, atencioso e generoso. Meu cliente recebeu muita energia dele. E quando ele morreu, a fonte de recarga desapareceu com ele. A mulher deixou de receber nutrição emocional e seu corpo reagiu com ataques de pânico. Em segundo lugar, a morte do marido é uma perda, que é acompanhada principalmente por um sentimento de abandono e abandono. Esses sentimentos dolorosos surgiram na mulher na infância e, devido à fragilidade do “eu” interior da criança, não foram vivenciados - os mecanismos de proteção do psiquismo foram acionados, deslocando o sofrimento para as profundezas do inconsciente. E agora a tragédia que ocorreu na sua realidade adulta despertou essas camadas distantes de experiências. À medida que se acumulavam, causavam medo e ansiedade - pela possibilidade de entrar em contato com a dor. O “eu” imaturo do cliente não conseguia “digerir” todos esses sentimentos, daí os ataques de pânico - em resposta ao despertar da dor. Considerando a idade da mulher, não tomamos o doloroso caminho do tratamento dos ataques de pânico - nomeadamente, através da vida econtato com a dor oculta. Esta é uma opção longa e dolorosa, mas depois de superar todas as tensões agudas, não há mais retorno aos estados de pânico. E, em geral, a estrutura do “eu” interior muda: a personalidade amadurece, o que aumenta a autoestima e o respeito próprio. Outra forma de superar os ataques visa fortalecer as defesas por meio da restauração dos recursos internos. Nós o escolhemos. Após 8 meses, a mulher já conseguiu sair de férias para outra cidade. ***Outro cliente meu veio até mim com um pedido para salvar o relacionamento e se casar. Não vou descrever os detalhes do nosso trabalho, mas um ano depois o homem a pediu em casamento. E três dias depois ela começou a ter todos os sinais de um ataque de pânico: não conseguia trabalhar devido a crises repentinas de tontura. Por que ela teve essa reação? Aparentemente de alegria - estou tentando brincar. Na verdade, a perspectiva do casamento e as mudanças na vida que acompanham duas pessoas que vivem juntas ativaram o medo latente de relacionamentos íntimos na mulher. E foi esse medo que fez com que homens que não estavam preparados para a vida familiar entrassem em sua vida. Portanto, ela nunca se casou até os 37 anos. Além disso, conheço casos em que mulheres com mentalidade semelhante começaram a desmaiar fisicamente um ano após o casamento. De repente, desenvolveram diferentes doenças, diferentes tipos de vícios. Em geral, o início de uma vida juntos é um período difícil na vida de uma mulher. E, neste caso, os ataques de pânico são uma reação defensiva que protege a psique e o corpo de mais destruição. Por que o cliente ficou tão assustado com a intimidade? Por que ela não aguentava? A resposta a esta pergunta deve ser buscada em seus cenários profundos, formados na infância. Aparentemente, a proximidade com a família foi traumática. E assim a possibilidade de sofrimento repetido reavivou seus medos e defesas interiores. ***Outra mulher veio até mim reclamando que à noite muitas vezes tinha a sensação de que não tinha ar suficiente - como se uma laje de pedra estivesse sobre seu peito e não lhe permitisse respirar fundo. Depois de algum tempo, ela começou a desmaiar e desmaiar. Os médicos não conseguiram identificar a causa de sua doença. Quando ela e eu começamos a trabalhar juntos nesse problema, descobrimos que essa era a reação dela à morte do pai. Embora lhe parecesse que ela havia sobrevivido a essa perda e, portanto, ela não relacionou suas condições com ela. Tive que voltar ao acontecimento traumático e vivê-lo de verdade. Depois disso, os ataques desapareceram. Quais são as condições para a ocorrência de ataques de pânico? Via de regra, as pessoas que sofriam de ataques de pânico eram crianças hipersensíveis e com baixo limiar para sentir dor mental. E se a alma sente muito sutilmente, significa que os acontecimentos podem ser percebidos pela criança de forma muito mais dolorosa. E então tudo o que acontece está associado a esses sofrimentos, que são reprimidos nas profundezas do inconsciente. E quanto mais experiências, mais a psique fica “condenada” de sentimentos. Esses sentimentos são fortes, mas a consciência não consegue sobreviver a eles, e então os ataques de pânico aparecem como consequência desses processos. Os ataques de pânico podem ser controlados e reduzidos através da troca e do fortalecimento das defesas. Ou você pode mergulhar nas profundezas do inconsciente e explorá-las, percebendo e vivenciando tudo o que pede para sair. É a incapacidade de vivenciar sentimentos que cria problemas dessa natureza. A natureza da ocorrência dos ataques de pânico envolve estruturas mentais como vulnerabilidade, desconfiança, impulsividade, tendência a ficar preso nas emoções - além de um evento estressante ser sobreposto (ambos trágicos). e claramente positivos: divórcio, morte, doenças de entes queridos, bem como o nascimento de um filho, casamento Em geral, podemos dizer que são as pessoas com um “eu” imaturo que estão mais frequentemente sujeitas a ataques de pânico. se você olhar ainda mais fundo, perceberá que a base do medo, que assume a forma de um ataque, está no medo de ser abandonado e abandonado, sozinho./