Dall'autore: Un saggio sulle credenze irrazionali che rovinano la vita delle persone, pubblicato sul mio sito web e nella blogosfera "Il mondo dovrebbe essere giusto e giusto" - questo è il suono di una delle credenze irrazionali descritte dallo psicoterapeuta americano Albert Ellis tra tanti e tanti suoi pazienti. Coloro che il percorso della vita ha portato ai più svariati tipi di disturbi nevrotici Nel corso di decenni di pratica medica, Ellis ha scoperto che molte, molte migliaia di persone che soffrono dei tipi più diversi e delle forme più bizzarre di problemi hanno le stesse convinzioni di vita. Sembrerebbe che tutti questi pazienti siano da qualche parte lontano, giacciono isolati in cliniche speciali e non abbiano nulla a che fare con noi. Almeno, è più facile per molti pensare in questo modo. Ma in pratica si scopre che le convinzioni che interferiscono con la vita sono radicate in molte persone e spesso influenzano la situazione di interi stati. Questo, ovviamente, può sembrare uno sfogo a prima vista, ma di seguito cercherò di spiegare cosa intendo. Spesso si manifesta la convinzione di una sorta di giustizia e onestà, che deve certamente essere inerente al mondo che ci circonda persone con espressioni del genere: "Non sono così", me lo merito!", "Perché mi succede tutto questo?", "Come ha potuto farmi questo?", "Non avevano assolutamente il diritto di licenziare. me!”, “Tutto questo ritornerà loro, le mie lacrime!” ecc. Naturalmente, la convinzione che il mondo dovrebbe essere onesto e giusto è assolutamente irrazionale. Cioè, non si basa su nulla di oggettivo. In sostanza, ciò significa che una persona semplicemente rifiuta di accettare il mondo così com'è e avanza al mondo le proprie richieste specifiche. Inoltre, se scavi più a fondo, si scopre quasi sempre che nel profondo una persona dice esattamente così: "Il mondo dovrebbe essere onesto e giusto nei miei confronti". Ne più ne meno. Cioè, dietro tutto questo c'è un certo senso di esclusività personale, particolarità, orgoglio, forse. A questo proposito, una tale convinzione ha molto in comune con la convinzione di una persona che tutti dovrebbero amarla e sostenerla - https://www.b17.ru/article/456/Le persone inconsciamente guidate da tale convinzione si preoccupano quasi sempre di che qualcosa non va nella vita. Che gli altri li trattano diversamente, che la vita non va bene, che il Paese in cui vivono non è abbastanza buono per loro, che le condizioni di vita in cui si trovano sono sbagliate, infedeli, ingiuste. E una persona deve in qualche modo vivere in queste condizioni. Se le condizioni fossero diverse, se il mondo intorno a noi fosse un po’ più onesto e giusto, allora la persona stessa si comporterebbe nella vita in modo completamente diverso. In molti modi, questa percezione del mondo corrisponde alla percezione di un adolescente con il suo massimalismo e le sue aspirazioni idealistiche. La ribellione adolescenziale spesso significa che un bambino inizia a lottare per la giustizia e l’onestà del mondo. Di norma, tutta questa lotta non finisce nel nulla. E poi una persona può arrivare a una diversa convinzione sulla vita, che è un'immagine speculare della precedente: "Il mondo è assolutamente ingiusto". E, di conseguenza, non ci si può aspettare nulla di buono da lui. È abbastanza chiaro che tale convinzione non porta un sentimento di gioia e soddisfazione nella vita. Una frase comune è che le radici di tutti i problemi risalgono all'infanzia. Un bambino ha una gamma di preoccupazioni e difficoltà di vita molto più ristretta rispetto a un adulto. In generale, è sufficiente andare bene a scuola, ottenere i voti giusti, leggere in estate la letteratura che gli insegnanti consigliano di leggere, magari partecipare a qualche club o sezione sportiva e, in effetti, è tutto: stai bene! I tuoi problemi sono risolti, il resto non dipende da te, hai fatto tutto quello che ti veniva richiesto. Semplicemente perché durante l'infanzia la nostra gamma di preoccupazioni e problemi e la correttezza delle loro soluzioni non erano controllate da noi stessi. Questo veniva quasi sempre fatto da qualcun altro: genitori, adulti in senso generale. Durante l'infanzia, spesso suonava anche la parola "adulti".come qualcosa di magico. Gli adulti erano percepiti quasi come dei con la loro onnipotenza e onnipotenza. In qualche modo ti siedi da bambino e pensi: “Bene, diventerò adulto e poi...”. Solo questo pensiero ti ha tolto il fiato! Ma la persona è cresciuta, è maturata e le realtà della vita si sono rivelate tali che i problemi e le preoccupazioni sono diventati non minori, ma significativamente maggiori. E il controllo su tutto questo dall'esterno è passato all'interno. La persona stessa doveva controllare la soluzione di problemi e preoccupazioni. E si scopre che le aspettative su quando il mondo sarebbe diventato onesto e giusto nei miei confronti tendevano a non realizzarsi, ma anche viceversa. Molte persone, in cui continua a vivere la convinzione della giustizia incondizionata o dell’ingiustizia (che è la stessa cosa, due facce della stessa medaglia), cercano di risolvere il problema a modo loro. Non ce ne sono così tanti, sono abbastanza conosciuti: - Andare al lavoro. Una sorta di maniaco del lavoro: una persona lavora e lavora, lavora nella speranza di risolvere tutti i suoi problemi attuali, sognando dolcemente: "Finirò tutte le cose, risolverò tutti i problemi, e poi, poi, in vacanza...". Non è molto simile alle aspettative di un bambino dall’età adulta? E in pratica, spesso si scopre che anche durante una vacanza, apparentemente tanto attesa e conquistata con fatica, la sensazione di felicità non si verifica. Alcune persone escono dalla situazione usando l'alcol, che calma temporaneamente le preoccupazioni sui problemi della “testa intelligente” e permette di tornare a uno stato di serenità infantile. Ma solo per un po’: questo è il problema. Sposarsi per le ragazze e sposarsi per gli uomini (quest’ultimo è meno comune). A volte le persone si sposano, creano una famiglia, senza nemmeno aumentare le proprie aspettative sulla loro futura vita insieme. Naturalmente, ci sono persone con le quali è impossibile raggiungere un accordo in linea di principio, e rimarranno sempre solo da sole, ma la maggioranza, tuttavia, è pronta al dialogo con i propri cari. Ma in pratica, si scopre che dopo il divorzio (non sono rari nel nostro paese, come tutti sappiamo), le persone si lamentano l'una dell'altra con le loro amiche e i loro amici: "È così stupido, non riesce a capirmi!" , "Lei costantemente pensavo solo a me stesso, ma avrei dovuto prendermi cura di me" e così via con lo stesso spirito. Tutte queste lamentele confermano solo il fatto che una persona è entrata nel matrimonio aspettandosi dal partner, infatti, che lo sollevasse da preoccupazioni e problemi. Che è anche simile alle aspettative di un bambino nei confronti di un adulto: creare una sorta di ideale per se stessi e ammirarlo. Come si suol dire: “Se vuoi rovinarti la vita, confrontala con una vita ideale”. Questo è più tipico per le persone che sono abituate a vivere tenendo d'occhio una sorta di idolo. Se il mondo è ingiusto, se l'onestà verso se stessi non può essere raggiunta dal mondo, allora una persona dirige la sua attenzione su qualche immagine. Stelle, celebrità, persone che conducono una vita sociale e pubblica attiva: sembra che tutto vada perfettamente bene e in ordine con tutti. Beh, sicuramente non hanno preoccupazioni, vivono in un mondo giusto e corretto. Tutti questi esempi hanno una cosa in comune: il desiderio di ricevere giustizia dal mondo in modo rapido e semplice solo per se stessi. Nel linguaggio degli psicologi accademici, questo si chiama regressione ai modi di risposta dell'infanzia. Una volta apparso, questo desiderio rimane lo stesso, cambiano solo gli oggetti esterni in relazione ai quali è diretto: - All'inizio, ad esempio, potrebbe essere una madre. Il suo atteggiamento giusto dovrebbe essere quello di permettermi tutto e fornire tutto - Allora questo è un insegnante di scuola che dovrebbe essere giusto anche nei miei confronti. La sua giustizia sta nel darmi solo buoni voti e superare facilmente gli esami - Bene, e in futuro, quando entrerò nella vita adulta condizionatamente (condizionatamente - perché una persona reagisce al mondo, come prima, in modo infantile, aspettandosi da lui). onestà e giustizia incondizionate), potrebbe rivelarsi chiunque: partner commerciali noiosi e dalla mentalità chiusa che non capiscono assolutamente le mie aspirazioni interiori, i miei piani e le mie opinioni sul fare affari - così pensano spesso coloro che "si esauriscono".