I piedi ci accompagnano nella vita. Le gambe forniscono supporto e fondamento. Attraverso di loro ci sentiamo connessi alla terra. E stare saldamente in piedi significa anche fiducia in se stessi. Le gambe sono la nostra risorsa, tuttavia ora, con automobili, aerei e sedie, dimentichiamo sempre più il corretto carico sulle gambe. Da qui: vene varicose, problemi di peso e, come direbbero gli psicologi del corpo, mancanza di radicamento. Una persona che “vola tra le nuvole” è immediatamente visibile. La sua andatura a volte sembra che tocchi a malapena il suolo con le piante dei piedi. Questo stile di vita è pericoloso a causa dei frequenti infortuni: quando la vita stessa ti costringe a fermarti e radicarti, "vieni con i piedi per terra". Un'altra opzione estrema è quando una persona è così immersa, eccessivamente “radicata”, come si può vedere nella sua andatura, quando le sue gambe sembrano trascinarsi sul terreno, la persona cerca sostegno da terra. I pensieri di una persona del genere sono anche più focalizzati su problemi urgenti. Per lui, le gambe sono soprattutto la risorsa più importante. Una delle tecniche per lavorare nella terapia orientata al corpo sono le tecniche di massaggio. E il massaggio delle gambe, cioè dei piedi, che durante la gravidanza sopportano un carico maggiore (sotto l'influenza della gravità, l'arco del piede si appiattisce a causa dell'effetto del normale indebolimento dei legamenti, a seguito del quale le articolazioni che lo compongono sopportare il peso corporeo, espandersi e allungarsi) - primo soccorso in caso di stress, tensione nervosa, superlavoro, insonnia e semplicemente una gioiosa opportunità per ricevere emozioni positive. Che si tratti di papà e mamma, oppure di un bambino e di un genitore, potete iniziare il massaggio in qualsiasi momento della giornata. La cosa principale è la pulizia della pelle. Il massaggio ai piedi dei bambini può essere effettuato in qualsiasi momento; anche durante l'allattamento si possono massaggiare i piedi con la mano libera. Un numero enorme di terminazioni riflesse sul piede consente di influenzare indirettamente gli organi interni al fine di migliorare la salute e stimolare il sistema immunitario. Tutte le mamme conoscono il movimento della "figura otto", quando viene disegnato un otto sulla gamba di un bambino, afferrando il tallone e circondando le punte delle dita o leggermente più in basso. Inoltre, i punti riflessi sulla superficie laterale esterna del piede sono la linea pu-shen; l'irritazione dovuta all'ombreggiatura leggera di questa superficie provoca il raddrizzamento del piede e aiuta ad alleviare l'ipertonicità degli arti. Il punto Yun Tsuan provoca il riflesso di flessione delle dita dei piedi. Si consiglia di eseguire la digitopressione 4-5 volte al giorno per 1-1,5 minuti. Per l'ipertonicità delle estremità nei bambini, viene prescritta anche la terapia con paraffina nell'area delle gambe, che può essere eseguita a casa se massaggiata un adulto sul piede, ci sono alcune peculiarità .1. L'accarezzamento non viene eseguito affatto o dovrebbe essere stretto. La forza d'influenza nel massaggiare i piedi di un bambino va da mezzo a un chilogrammo; per gli adulti può essere eseguita in modo ancora più denso e potente; Tocchi leggeri hanno un effetto stimolante sul sistema nervoso. Alcune tecniche orientali suggeriscono la presenza di un numero enorme di punti erogeni sui piedi degli uomini.2. Fare attenzione ai movimenti di trazione e torsione: nei bambini e nelle donne incinte è facile danneggiare legamenti e tendini.3. Se il massaggio è anche lavoro psicoterapeutico, l’accento è posto sulla respirazione. Ad esempio, in assenza di “radicamento”, a una persona viene chiesto di fare un respiro profondo e il terapista, durante questo periodo di inalazione di ossigeno, esercita una pressione decisa con l’intero palmo della mano sui piedi del cliente. L'attenzione è rivolta alla consapevolezza del processo con l'impulso di sentire “qui e ora” - il momento in cui una persona esiste davvero. Quando si lavora è possibile risvegliare esperienze nascoste e dimenticate, ma non tanto quanto quando si lavora con blocchi muscolari e pinze in altre parti del corpo. Sebbene tutto sia individuale, ci sono persone assolutamente sane i cui problemi nel corpo possono verificarsi solo a livello degli arti. Lesioni permanenti - fratture, lussazioni o distorsioni - sono il segnale di un blocco che può essere facilmente rimosso con il massaggio. Il massaggio ai piedi fornisce una risorsa per consentire processi di autoguarigione nell'uomo a livello del corpo e della psiche procedura stessa per gli adulti: -.