Teraz wszyscy pogrążamy się w żałobie😰Ale macie dość smutku i smutku w polu informacyjnym...Chcę teraz wspierać siebie i Was💙A więc w życiu każdego z nas tam są stabilnymi podporami. Można śmiało powiedzieć, że większość z nas ma takie oparcie - ✨poczucie bezpieczeństwa✨Kiedy zdarzają się takie zdarzenia, zaczynamy wątpić, czy ja, moi bliscy, mój świat istniejemy bezpiecznie😰Ale przyznajmy się szczerze sobie: ta sfera „bezpieczeństwa” zawsze pozostaje w stanie niepewności i niestabilności🤷🏼‍♀Gdybyśmy cały czas o tym pamiętali i myśleli, po prostu oszalelibyśmy z ciągłego niepokoju. Wniosek: wiemy, jak sobie radzić Jak każdy z nas może sobie pomóc? Dla niektórych ważne jest, aby otrzymać kompleksową informację o środkach zapobiegawczych. Ważne jest, aby ktoś chociaż w jakiś sposób pomógł osobom, które mają bliski kontakt z tragedią. Ale w każdym razie kiedy tracisz równowagę, musisz się czegoś chwycić, aby utrzymać się na nogach, odepchnąć się i iść dalej. Skupmy się teraz na tych podporach, które pozostają dla nas stabilne✨✨✨✨ Które podpory z reguły pozostają dla nas stabilne. : 💙ludzie. Ci, na których możesz polegać: rodzice, żony-mężowie, siostry-bracia, oddani przyjaciele. Warto wiedzieć, że wesprą Cię w każdej sytuacji, będziesz się przy nich dobrze czuć, a Ty znów odzyskasz stabilizację.💙dom, miejsce, do którego możesz codziennie przychodzić i wychodzić, a nawet jeśli tak, to czuć się tam bezpiecznie żyć w bardzo skromnych warunkach – musi istnieć jakaś przestrzeń osobista, zorganizowana zgodnie z zasadą komfortu. Każdy człowiek powinien mieć swoje miejsce, w którym może być sam. Tutaj leżą Twoje rzeczy, które sam organizujesz, tu śpisz, tu jest Twoja strefa odpoczynku. Oczywiście najlepiej, żeby było to osobne pomieszczenie, w którym można odpocząć od komunikacji nawet z najbliższymi. W świecie zewnętrznym bardzo się męczymy. Dlatego zdecydowanie warto zastanowić się, jak zorganizować sobie wygodne i zrównoważone życie. Przecież dom jest głównym oparciem i jeśli coś mu się stanie – pożar, powódź, kolejna katastrofa – człowiek doświadcza ogromnego stresu. Często ignorujemy swoje podstawowe potrzeby. Musimy jednak spać określoną liczbę godzin, nasze naturalne instynkty muszą zostać zaspokojone: jedzenie, pragnienie, seks. Aby móc na sobie polegać, musisz czuć się dobrze. Dbanie o swoje ciało przywraca Ci wsparcie. Zatem bliscy, dom i Twoje ciało to nasze trzy główne wsparcie. A jeśli mamy kontakt z tymi trzema składnikami to powinno być w miarę stabilnie.💙Życzę wszystkim spokoju, dobroci, stabilności wszystkich podpór!💙💙💙💙Dbajcie o siebie!💙💙💙