Na infância, um movimento suave de balanço – calmante – nos ajudava a relaxar. Vamos nos lembrar dessa sensação feliz de leveza e paz. Imagine que você, quando bebê, está adormecendo docemente em um berço suspenso. Nenhum som do mundo exterior o perturba. Apenas a suave melodia de uma canção de ninar soa em seus ouvidos. Um balanço suave toma conta de todo o seu ser, levando consigo tristezas e tensões. Em um sonho, você cresce gradualmente, mas a paz permanece com você. verão quente, você está de férias, viajando em um barco que se move suavemente e sem pressa ao longo do fluxo de um pequeno rio na floresta. Você está confortavelmente sentado na popa do barco e pode relaxar completamente. Você sente um balanço agradável, como em. um berço. Sinta o calor e o peso em seus braços e pernas. Deixe-os não fazer nada, apenas deite-se e relaxe. Ondas de energia quente percorrem todo o corpo, movendo-se com total liberdade, dando-nos uma sensação de paz e tranquilidade. leve, quase imperceptível. O rosto é calmo, suavizado. A língua toca suavemente o palato. A testa está fria, não temos pressa, nos permitimos uma paz feliz. O coração bate de maneira uniforme e lenta. O barco flutua, balançando na água. Você está quase cochilando, mas através dos cílios estreitados você vê o mundo ao redor. . O sol quente e suave já secou o orvalho da grama, mas ainda não está quente. O ar está fresco, cheio de um vento quente misturado com o aroma de flores e ervas do prado. . Os pássaros cantam alegremente no alto, através das folhas verdes rendadas, um céu azul com nuvens brancas e claras brilha. Os raios do sol penetram por esta copa e brincam com coelhinhos na folhagem, flores de nenúfar, fazem cócegas nos cílios e brilham em pequenos. ondas Deixe o barco flutuar o quanto quiser. E então - pouse na costa. Nesta costa há uma borda arenosa limpa da costa, grama fofa e macia, arbustos baixos, abrindo-se, deixando você entrar em uma clareira cercada por altos abetos. Na clareira existe um grande jardim repleto de macieiras, ameixas e cerejas. No centro do jardim há uma pequena casa de toras com uma grande varanda. Suba até a varanda por largos degraus de madeira, inundados de luz forte e quente. Sinta o cheiro da madeira quente e da folhagem. Na varanda há uma mesa com um samovar, lindas xícaras e mel dourado em uma tigela de madeira. Um gato está dormindo em um banco. Sente-se no banco, beba chá com mel e depois saia para o jardim. Você vê uma rede cercada por velhas macieiras. A rede contém um travesseiro macio e um cobertor fofo. Deite-se na rede! Balance, sinta a extraordinária leveza em todo o seu corpo, a sensação de leveza e vôo. Você está deitado confortavelmente, seu corpo está quente, relaxado. A rede está balançando levemente. . Observe-os mudarem de forma. Assista a essas imagens fofas e admire-as. Pergunte a si mesmo: o que essas imagens estão me dizendo? Por que isso é importante para mim? O que posso fazer para que mudanças positivas em minha vida sejam tão fáceis? Encontre-se nas profundezas da sua alma.!