Bei meiner Arbeit stoße ich oft auf Diagnosen von Doktor Google. Wie spät ist es – das sind die Regeln. Im Zeitalter der Zugänglichkeit von Informationen und vor dem Hintergrund einer allgemein erhöhten Angst suchen Menschen im Internet nach einer Antwort auf die Frage „Was stimmt nicht mit mir?“ Und sie stellen fest, dass alles falsch ist: ein Gefühl der Unsicherheit und des Schwarz-Weiß-Denkens – ich habe BPS, und außerdem – Manie wird durch Melancholie ersetzt – genau diese Woche war es so – bipolare Störung und zwanghaftes Überessen – Essstörung. Und ADHS mit Autismus sind führend in der Selbstdiagnose und dann in der Selbstmedikation, indem ich mich an denselben „Arzt“ wende, und bei Terminen (oft – der Gang zum Psychologen ist eine extreme Maßnahme) treffe ich oft Menschen, die Angst haben und erschöpft sind und zuversichtlich: „Es gibt keine Möglichkeit zu helfen – ich habe alles versucht, und es ist unwahrscheinlich, dass Sie helfen werden.“ Tatsächlich werden die Diagnosen jedoch in den meisten Fällen von anderen Klinikern/Psychiatern nicht bestätigt, und gemeinsam beginnen wir, das Gewirr zu entwirren, das heißt: „Was ist los mit mir?!“ Ich möchte wirklich sehr abgedroschene, aber sehr wichtige Sätze wiederholen: jede Krankheit Sowohl physisch als auch psychisch muss eine Untersuchung durch einen entsprechenden Facharzt durchgeführt werden. Dass selbst das scheinbar „harmloseste“ Problem, wie die Unzufriedenheit mit dem eigenen Leben, durch die Zusammenarbeit mit einem Psychologen gelöst werden kann. Was ist, wenn das Leben keine Freude ist – das ist nicht die Norm, das ist nicht „man muss es ertragen, wie alle Generationen vor uns.“ Schließlich hat man nur ein Leben! Meine Gedanken zum Thema „Warum wenden sich die Menschen nicht an Psychologen?“: Vielleicht liegt es an der Angst, sich den eigenen Problemen zu stellen, etwas zutiefst Persönliches zu entdecken, das geworden ist die Ursache für psychische Schmerzen. Viele Menschen wollen nicht zugeben, dass es Probleme gibt, die sie nicht alleine lösen können. Klingt nach einer Art Verlust – bin ich ein Schwächling? - Ich beschränke mich auf einen Satz: Nur wirklich starke Menschen können ihren Ängsten in die Augen sehen. Angst vor der Bewertung durch andere. Psychologische Hilfe ist leider oft mit etwas Beschämendem oder Beschämendem verbunden. Viele Menschen verbergen ihre Probleme aus Angst, beurteilt zu werden. Misstrauen gegenüber dem Beruf. Viele Menschen befürchten, dass ein Psychologe ihre Probleme oberflächlich betrachtet, keinen Ansatz findet, nicht helfen kann – und das ist bestenfalls der Fall. Im schlimmsten Fall entpuppt er sich als Scharlatan und verschwendetes Geld wird die Situation noch weiter verschlimmern. Vielen Menschen fällt es grundsätzlich schwer, sich Fremden gegenüber zu öffnen. Wie mein Mann sagt: „Ich weiß nicht, was mit mir passieren muss, damit ich vor einem Fremden einen mentalen Striptease hinbekomme“) (verzeihen wir ihm seine Heuchelei). Angst, während einer Sitzung Informationen preiszugeben. Ich habe diesen Punkt in die Liste aufgenommen, nachdem ich Schlüsselfragen zum Thema Suche nach einem Psychologen analysiert hatte – in verschiedenen Variationen kommt das Wort „anonym“ in 15 % der Schlüsselphrasen vor. - Vertraulichkeit ist die Hauptregel der Arbeit, aber Sie können jederzeit anonym Kontakt aufnehmen, das ist kein Problem. Aber, und das ist meine persönliche Beobachtung, ein sehr häufiger Grund ist, dass jede Komplexität einen sekundären Vorteil hat. Und obwohl es das Leiden überwiegt, verzögern die Menschen den Moment der Lösung. Es ist wichtig, sich daran zu erinnern, dass ein Psychologe nicht nur eine Person ist, die sich Ihre Probleme anhört, sondern ein Fachmann, der darin geschult ist, Ihnen dabei zu helfen, einen Weg zu einer Lösung zu finden. Scheuen Sie sich nicht, um Hilfe zu bitten, denn dies ist ein Schritt in Richtung Selbstverständnis und psychisches Wohlbefinden.