Parliamo delle aspettative degli uomini (partner) e del perché non ci sono relazioni? In effetti, le aspettative in psicoterapia sono un problema molto più globale di quanto possa sembrare a prima vista. Questo è lo stesso grande, grande ostacolo che, insieme ad altri, può ostacolarti. Se prendiamo le relazioni, allora ci sei tu, c'è il tuo partner e le tue aspettative si frappongono tra te e un grande recinto bianco, dietro il quale potresti non vedere il tuo uomo. Vedi solo le tue aspettative. Inoltre, queste aspettative sono completamente diverse. Come dovrebbe apparire un uomo nella tua relazione e nelle tue aspettative, come dovrebbe essere la relazione stessa, e questi sono alcuni ostacoli. Più queste aspettative sono scrupolose, idealizzate e mistificate, più difficile sarà per te avvicinarti al tuo uomo. O meglio, sarà del tutto impossibile, perché è impossibile soddisfare tutte queste aspettative. Ma questo non è solo un ostacolo. In realtà questa storia inizia molto prima. Le aspettative non nascono dal nulla. Le aspettative sono protezione. Le aspettative sono un messaggio del sistema del passato. Qui puoi essere indignato e dire: “Come può una storia con i miei nonni o chiunque altro interferire con la costruzione della mia relazione adesso? Sono un adulto adeguato." Ma, in modo così mitico, la nostra storia si trasforma in aspettative che non ci permettono di fare un passo. Parliamo di questo un po' più in dettaglio. Ad esempio, ho un'idea sulle relazioni. Cosa dovrebbero essere? Che tipo di persona dovrei essere in una relazione? Che tipo di uomo dovrebbe essere in una relazione? Come posso sapere se queste aspettative sono state soddisfatte? In teoria, dovrei vivere con un uomo per 100.500 anni, e in effetti, una volta che mi sono convinto, posso voltarmi e dire: “Tutto ha funzionato!” oppure “Non corrisponde, vado a cercare oltre!” e altri 100.500 anni per andare alla ricerca Ma cosa sta succedendo realmente? Noi facciamo esattamente il contrario. Se abbiamo aspettative di una relazione meravigliosa, non possiamo fare nemmeno un passo. Non abbiamo una garanzia, non abbiamo un solo indicatore, non abbiamo nulla a cui aggrapparci per essere sicuri che le nostre aspettative si realizzino. In questo caso, non sono sicura che la mia relazione sarà ideale o che sarà amorevole, reciproca o che l'uomo in questa relazione si comporterà come la vedo io. Non posso verificarlo. Allora qual è il modo migliore per non rovinare tutto? Il nostro cervello è alla ricerca di modi per dire “no” a questo, ma in realtà è sempre la stessa storia sistemica. Se qualcuno nel sistema ha tradito qualcuno, ucciso, tradito, lasciato, potresti elencare a lungo tutte le possibili opzioni per la storia, quindi non ci pensiamo ogni secondo, stiamo cercando modi per evitarlo. Anche in queste aspettative la frase “Beh, nell'ideale...”, si dice... Solo dove c'è un “ideale”, la vita reale non inizia. Questa è una sorta di assicurazione per non scottarsi. Certo, vogliamo che sia come in una fiaba, come nei film romantici, ma finché ciò non accadrà, sarà come ha detto mia madre. E anche la madre ha preso questo da qualche parte e poi, per propria esperienza o per altra, insegna a sua figlia a fare il contrario. Agiamo come hanno fatto i nostri genitori o il contrario. Dalla serie “Non lo voglio come quello di mia madre!” Lo farò diversamente!”, ma c’è un problema. Non sappiamo come farlo diversamente, perché non abbiamo avuto tale esperienza. Sembrerebbe che potresti semplicemente “mettere da parte” questo “schermo” di aspettative, ma non è così facile. Come farlo? Il tuo cervello ti dirà sicuramente COME non appena dirai che non hai più bisogno di queste aspettative. Non è facile, ma è possibile. Dopotutto, abbiamo anche nelle nostre teste norme sociali, idee familiari che ci dicono cosa è bene e cosa è male. Ci sono scenari che hanno già attraversato tutto e ora fanno del loro meglio per coinvolgerci, imponendo idee o regole speciali. Le aspettative sono le esperienze della tua famiglia che hai davanti e da cui nascono le aspettative. Le aspettative sono una parola, una forma pensiero, un certo