Wydaje się, że pod koniec roku duży odsetek osób porównuje swoje oczekiwania na rok 2022 z tym, co ostatecznie okazało się rzeczywistością. Nie będzie technik składania życzeń, dyskusji o udanym sukcesie i o tym, jaki to był trudny rok (to prawda). Nie mam zwyczaju oczekiwać cudów i końca trudności od końca roku tylko dlatego, że kończy się grudzień, jednocześnie nie mam nic przeciwko radowaniu się na koniec roku i myśleniu w tym czasie trochę więcej o tym co jest dla mnie ważne, bo wygodnie jest co 12 miesięcy podsumować pewne rzeczy i przemyśleć plany na przyszłość Zapraszam do dalszej dyskusji na temat wartości (pierwsza publikacja tutaj) i zaproponowania zrobienia kilka ćwiczeń ze mną, które będą istotne zarówno w grudniu, jak i w każdym innym miesiącu Przypomnę, że wartości opisują to, co jest dla nas ważne, to nie to samo, co pragnienia, natomiast realizacja wartości pomaga poznać. Twoje pragnienia, przestaję być nudny i przechodzę do części praktycznej) Ćwiczenie 1. Identyfikacja kierunków wartości „Idealny dzień” Opisz swój idealny dzień. W tym dniu nie musisz się martwić, czy wystarczy Ci pieniędzy, czy nie i czy możesz robić, co chcesz. Móc! Opisz wszystko, co naprawdę jest możliwe na świecie. Miejsce, czas, pogoda. Można zacząć od rana: o której godzinie wstajesz i gdzie? Jak się czujesz, kiedy się budzisz? Jak mija Twój poranek? Następnie opisz swój lunch: dokąd idziesz, z kim czy sam. Opisz drugą część dnia, kolację. Wieczór. Zakończ tym, jak idziesz spać – o której godzinie, jak się czujesz, jakie rytuały i przyjemne zabiegi wykonujesz przed snem? Bądź precyzyjny i nie patrz wstecz na rzeczywistość, przypomnij sobie jeszcze raz, co było w tym dniu ważne. Jeśli chcesz, dodaj zdjęcie lub obraz! Te opisy pomogą Ci i przybliżą Cię do zdefiniowania wartości. Ćwiczenie 2. „Magia Technika Różdżki Wyobraź sobie, że masz w dłoniach magiczną różdżkę. Możesz wypowiedzieć absolutnie dowolne życzenie, być gdziekolwiek, nie ma żadnych przeszkód ani barier. Opisz to miejsce, kierunek, co chciałbyś, co tam robisz, czy są wokół ciebie ludzie, może zabrałbyś kogoś ze sobą lub wyjechał. sam. Opisz wszystko, co dzieje się z Tobą teraz i jest dla Ciebie ważne, a nie rezultaty. Byłoby wspaniale, gdybyś wypróbował techniki, poświęcając na każdą z nich około 10 minut. W czasach ciągłych zawirowań i niepewności wartości pozostają naszym kompasem. Dobroć, człowieczeństwo i udane wakacje dla wszystkich! *do 16.01.23 przebywam na urlopie, w styczniu będę mogła przyjmować nowych klientów Zapisz się na konsultacjęTelefon, WhatsApp, Viber, Telegram +373 609 81 181Skype: cd69a2e02ac83ef7 Chętnie pomogę!