Ludzie często myślą: „Dlaczego nie jestem swoim własnym psychologiem? Uważam, że jestem świadomy i szczery wobec siebie – czy to nie wystarczy, abym mógł sam poradzić sobie ze swoimi problemami Często nie, to nie wystarczy. Wyobraźcie sobie, że chirurg to dobry fachowiec, który przeprowadził wiele udanych operacji, czy jego doświadczenie i profesjonalizm nie wystarczą, aby samodzielnie usunąć np. zapalenie wyrostka robaczkowego, czy chociażby zrobić zastrzyk pod łopatkę? Zatem bycie swoim własnym psychologiem jest tak samo trudne i nieskuteczne, jak w powyższym przykładzie. Nawet jeśli jesteś nieskończenie mądry, bardzo uważny na siebie i uczciwy, w trudnych sytuacjach nie da się pozostać bezstronnym i wrażliwym obserwatorem. dla siebie i wiernego asystenta. Po pierwsze, gdy znajdziemy się w tych trudnych miejscach, jest to dla nas trudne i bolesne; po drugie, nasz obraz siebie może być zniekształcony i nie mieć nic wspólnego z rzeczywistością niestabilny i potrzebny jest ktoś (w tym przypadku terapeuta), który będzie stabilny, kto utrzyma kontakt z rzeczywistością i pokaże, jak ta rzeczywistość jest ułożona. Taka osoba, która pomoże klientowi w poszukiwaniu wsparcia, zrozumie jak klient może wziąć odpowiedzialność za sytuację, co może zmienić, a czego nie. Nie wstydź się skontaktować z psychologiem i nie myl PSYCHOLOGA z PSYCHOTERAPEUTA, choć jest psychoterapeutą, jest także w niektórych sytuacjach bardzo potrzebny, a nawet konieczny. Po co znosić niedogodności moralne i emocjonalne? Spotkanie z psychologiem może bardzo pomóc.