Mentiroso no sofá. O que acontece se você mentir para seu psicólogo? Não a todo momento e não para qualquer um, mas definitivamente chega um momento (principalmente se se trata de um assunto delicado) em que uma pessoa quer esconder algo do interlocutor, embelezar, de alguma forma à sua maneira contar uma história em que ele foi ferido. Estamos acostumados à crítica, à educação pelo castigo. Portanto, desde a infância absorvemos involuntariamente a regra de segurança “não revele suas fraquezas”. Portanto, mesmo quando procuramos um psicólogo justamente para curar nossos traumas, no fundo nem sempre acreditamos que, tendo aprendido a verdade, o psicólogo não julgará ou rejeitará. Afinal, foi exatamente isso que pessoas próximas a nós fizeram conosco. E aqui é fácil se confundir em conceitos. Aceitamos informações sobre algumas de nossas inferioridades como verdade. Consideramos as críticas como cuidadosas. Nós nos percebemos como não sendo suficientes. Não é suficientemente inteligente, não é suficientemente qualificado, não é suficientemente bem-sucedido. O que você só pode mentir por pena, dizendo algo bom. Mas na verdade a gente ainda é ruim. Portanto, se uma pessoa me tratar bem, ela não vai me dizer a verdade, porque... diremos coisas boas com as melhores intenções (e já acreditamos que só há coisas ruins em nós e, portanto, até em uma sessão com um psicólogo, onde viemos especificamente para mudar nossa visão de mundo, para receber ajuda). e apoio, ainda podemos querer esconder alguma coisa e, às vezes, mentir descaradamente. Nos esforçamos tanto para agradar outra pessoa e ao mesmo tempo não acreditamos tanto na nossa bondade e que somos dignos desse apoio, que inventamos outro personagem em vez de nós mesmos, só para ter mais chances de conseguir. . Mas... no final é como se outra pessoa estivesse recebendo o apoio, pessoa fictícia. E ficamos sozinhos com nossos problemas. Acontece que é uma espécie de círculo vicioso... ou não? Você pode apoiá-lo não apenas com mentiras! Essa é uma revelação que você ainda precisa alcançar no processo de trabalho com um psicólogo! E quando você chegar lá, acredite. Não é simples. Afinal, se você consegue apoiar sem críticas ou mentiras, então como??? Ou o psicólogo está mentindo? Essas crenças passarão no nosso teste por muito tempo. E tudo bem. Uma pessoa só pode acreditar no que experimentou em primeira mão. Portanto, no processo de terapia, os clientes literalmente fazem experiências com o psicólogo. O que acontece se você mentir? Ele vai me pegar mentindo ou vai acreditar em mim? E se de repente mais tarde eu ainda disser a verdade, ele ficará com raiva ou não? E se eu disser todas as coisas ruins sobre mim mesmo para que as pessoas sintam pena de mim, e então descobrir que, afinal, não sou uma pessoa tão pobre e infeliz? Ele será capaz de ser franco depois disso? Nervoso? Ele vai punir? Ele se recusará a trabalhar comigo? Na verdade, organizamos todas essas verificações apenas para ganhar uma experiência diferente. Preencher o déficit de comunicação ecologicamente correta, construir um cenário para relacionamentos próximos saudáveis. Para sair desse cenário em que você tem que fingir ser outra pessoa. Como será se eu for aceito? E se eu admitir um ato feio e o psicólogo ainda estiver do meu lado? Essa é exatamente a experiência pela qual as pessoas procuram um psicólogo? Para que alguém possa mostrar com um exemplo concreto o quão gentilmente você pode nos tratar, como você pode nos valorizar, nos aceitar como somos, estar ao nosso lado. É assim que aprendemos a nos valorizar, a nos cuidar. Ganhamos confiança e começamos a construir relacionamentos verdadeiramente próximos e cheios de recursos. Mentira para a sua saúde! E gradualmente, em pequenos passos, aprenda a revelar a verdade sobre você para outras pessoas e para você mesmo. Sua honesta psicóloga Anna Borisenko