A formação da realidade ocorre devido a 3 aparelhos mentais: Aparelho de teste da realidade; Aparelho de teste de realidade. Isto é o que me permite compreender o ponto aqui e agora. Devido a quê? Devido aos órgãos de percepção: visão, audição, sensações, pensamento Neste momento. Como você sabe onde está? Vejo algo, sinto-me de alguma forma, ouço algo (talvez o silêncio desejado ou a TV ligada) e penso algo sobre isso. Existem aqui mecanismos mentais bastante complexos: que incluem elementos de experiências passadas com os quais comparamos situações, sensações, eventos, pessoas atuais, e aqui está um cenário de vida - uma ideia de como nossa vida deve se desenvolver de acordo com nossas crenças , com o papel que escolhemos para nós mesmos. Aparelho para reavaliar a qualidade dos materiais processados. Aqui o significado dos elementos da realidade é classificado de acordo com a nossa imagem do mundo. Abate. Na maioria das vezes isso acontece inconscientemente e corresponde às nossas crenças sobre nós mesmos. As crenças podem ser falsas - correspondem ao Eu Ideal ou ao Falso Eu. As crenças podem ser reais - são formadas por meio da autoanálise ou aparecem (realizadas) na análise do trabalho com um psicanalista. Assim a imagem final da realidade dependerá do tipo de pensamento e dos Elementos Primários da Percepção da realidade. O elemento primário da percepção forma a atitude em relação ao evento. Tomemos a questão da autoestima. Como aumentar a autoestima? O que é autoestima? É assim que eu me vejo? Ou é como os outros me avaliam? Se é assim que eu me avalio, então por que me avalio como baixo? Baixa é uma categoria comparativa? Estou me comparando com quem? Existe um mecanismo de pensamento envolvido aqui. Se tenho um tipo de pensamento mitológico, então existe um certo mito sobre mim mesmo como alguém que tem uma autoestima elevada e não correspondo a isso. Ou isso é um mito sobre um mundo de fantasia onde sou tão bom que tudo dá certo para mim, todos gostam de mim, sou desejado por todos e posso fazer qualquer coisa. Nada te incomoda? Por exemplo, os conceitos de “tudo” e “todos”? Ou me comparo com outra pessoa que considero ter autoestima elevada. Mas é isso? Que elemento primário de percepção tomo como base? Usando esses dois mecanismos teremos uma imagem da nossa realidade. Para formar impressões subjetivas pessoais de um evento, é necessário selecionar os elementos primários de percepção da realidade do PEV. A conclusão que tirarmos e que nos levará a determinada ação dependerá de como escolhemos os elementos primários. Se falamos sobre a formação de habilidades e ferramentas mentais úteis, então determinar os elementos primários da realidade é importante para formar uma imagem realista do mundo e, portanto, para escolher habilidades comportamentais mais saudáveis. Para analisar os Elementos Primários da Realidade, é importante desenvolver o Eu Observador. Quanto mais você usa o mecanismo de teste de realidade, mais provável é que a psique seja preenchida não com vazios e fantasias sobre você, mas com conhecimento real sobre sua estrutura interna e, portanto, sobre os outros, e sobre eventos reais. O que esse conhecimento nos dá? Reduz a ansiedade Preenche a psique com ferramentas específicas Não nos tornamos participantes de eventos fracos (em análise são as frases “ele fez isso comigo”), mas temos a oportunidade de influenciá-los Escolha sua reação, escolha. sua atitude não em relação a um personagem ou evento fictício, mas em relação à coisa real que está acontecendo. O que uma imagem realista do mundo oferece? 1 vez. Na verdade, fantasiar leva muito tempo.2. Auto confiança. Quando sei o que sou, quais são as minhas crenças, quais são as minhas necessidades, não preciso me concentrar em outra pessoa. Então a pergunta que você está pronto para fazer a um psicólogo é: Por que ele fez isso comigo? Vai soar como: Por que escolhi um homem que fez isso comigo? 3. Compreensão.