Durante questo periodo difficile, i genitori si trovano nella posizione più difficile: non devono solo trovare dentro di sé le risorse per soddisfare tutte le responsabilità assegnate loro in condizioni completamente cambiate (alle quali anche voi dovreste adattarvi in ​​qualche modo), prendetevi cura dei bambini, ma mantenete anche in loro un senso di sicurezza, senza trasmettere loro la vostra ansia. Ed è davvero difficile.⠀Tuttavia c'è una via d'uscita. Inizierò con l'ovvio:⠀1️⃣Non hai bisogno di leggere, guardare le notizie e discuterne davanti ai tuoi figli, anche se ti sembra che lo sia. sono presi dai loro giochi e non ti sentono, anche se sembra che dalla cucina non si senta nulla. Non ne vale la pena!⠀2️⃣Sì, devi assolutamente parlare con tuo figlio di ciò che sta accadendo a un livello a lui accessibile. Ne ho già parlato qui⠀Cos'altro? Per non trasmettere la tua ansia ai tuoi figli, devi riconoscerla e dargli spazio.⠀3️⃣Assicurati di condividere le tue esperienze e sentimenti con una persona a te vicina (di persona). , per telefono, Skype) - non davanti ai bambini! Se ciò non è possibile: scrivi tutte le tue esperienze su carta e pronunciale in un registratore vocale. E poi brucia ed elimina senza pietà.⠀4️⃣Non cercare di non avere paura, non cercare di non preoccuparti, non forzarti a non farti prendere dal panico. Più ti muovi in ​​questa direzione, più ti ritroverai con le stesse emozioni. Ammetteteli: “Sì, ho paura, sì, ho paura, ho paura che qualcuno vicino a me si ammali”... Più spazio dai alle tue emozioni, meno spazio occupano. (Tutto questo non è nemmeno davanti ai bambini).⠀5️⃣Consenti a te stesso di rallentare, trova il tempo per affrontare le tue preoccupazioni ed esperienze. Toccali. Accendi un film o una musica che ti faccia sempre piangere, e questo sarà il trattamento migliore.⠀📍Solo dopo sarà possibile non trasmettere ansia al bambino.⠀6️⃣I bambini devono anche parlare di ciò che sta accadendo, ma senza dettagli e intimidazioni inutili, senza informare sulla catastrofe mondiale. Se non l'hai ancora fatto o non sai come fare, leggi i post precedenti sul tag qui sopra.⠀7️⃣Non devi nascondere il fatto che sei preoccupato (se ne hai molto). Molto probabilmente, il bambino l'ha già visto e la sua immaginazione potrebbe dipingere tutto anche peggio di quanto non sia in realtà. È meglio ammettere: “Sì, caro, non è facile per tutti abituarci a un nuovo modo di vivere, ed è allarmante. Ma io/papà e io ci prenderemo cura di te. Stiamo adottando tutte le misure necessarie per tenerci al sicuro dal virus. (E i medici si prendono cura di coloro che si ammalano improvvisamente).”⠀E la cosa PIÙ importante è che tipo di rapporto hai con il bambino. Puoi essere lo scudo più affidabile per un bambino solo se è affezionato a te, se si sforza di ascoltarti, segue le tue richieste e istruzioni e cerca di essere buono con te. Allora puoi essere un'armatura affidabile per un bambino proveniente da un mondo così inaffidabile e mutevole.⠀Se i coetanei o altre persone diventano più importanti per un bambino, tutto è molto più complicato. Allora perdi il tuo arco di superpotere nei suoi confronti.⠀👨‍👩‍👧‍👦Ma proprio ora, quando tutti devono unirsi sotto lo stesso tetto, è l'occasione migliore per riportare di nuovo l'affetto del bambino verso te stesso, se all'improvviso l'hai perso. Se per qualcuno è rilevante, per favore fatemelo sapere. Scriverò.⠀E se hai domande sull'argomento, scrivi E dimmi come ti trovi? ❤️* Ho scritto di più su come sopravvivere emotivamente in quarantena nell'articolo