Natürlich wäre die beste Antwort auf die im Titel gestellte Frage die Empfehlung, einen Spezialisten aufzusuchen. Allerdings werden die Symptome einer neurotischen Störung sehr oft als Unvollkommenheit anderer wahrgenommen die Welt als Ganzes. Lediglich die „feinstoffliche geistige Organisation“ wird der eigenen Darstellung zugeschrieben. Daher stellt sich die Frage, einen Spezialisten zu kontaktieren, gar nicht erst. Schließlich gibt es keinen solchen „Spezialisten“, der die Welt „reparieren“ könnte, und wenn ja, dann werden Appelle an ihn sicherlich nicht von der Praxis eines Psychologen oder Psychotherapeuten gesendet. Was können Sie also im Zweifelsfall selbst tun? schleichen sich bereits ein: „Was ist, wenn „Mit mir stimmt etwas nicht““, Sie sind aber noch nicht bereit, die Hilfe eines Spezialisten in Anspruch zu nehmen? Wie lernt man, die Welt ohne den Zerrspiegel der Neurose zu betrachten?1. Lernen Sie, die Welt um Sie herum richtig wahrzunehmen, ohne sie an Ihre Bedürfnisse anzupassen. Stellen Sie sicher, dass Ihre Fähigkeiten Ihren Wünschen entsprechen. Dies gibt Ihnen ein Gefühl der Ruhe und Sie werden die Energie haben, sich in die richtige Richtung zu bewegen. 2. Geben Sie nach und nach auf, blind den von der Gesellschaft auferlegten Regeln und Überzeugungen zu folgen. Lernen Sie, sie richtig zu interpretieren. Dadurch können Sie Ihre innere Welt kennenlernen und Freiheit spüren. 3. Hören Sie auf, Menschen unter dem Gesichtspunkt einer Gefahr für sich selbst wahrzunehmen. Akzeptieren Sie, dass auch sie ihre eigenen Probleme, Interessen und Werte haben, aber kommen Sie zu der Erkenntnis, dass sie keine Bedrohung für Sie darstellen. 4. Lassen Sie sich von der Einschätzung anderer Menschen abstrahieren und vergleichen Sie sich niemals mit anderen. Dann haben Sie weniger Gründe, mit sich selbst unzufrieden zu sein. Versuchen Sie, Ihr Selbstwertgefühl zu stabilisieren, analysieren Sie ständig Ihren Zustand und richten Sie alle Anstrengungen darauf, auch die kleinste neurotische Manifestation zu beseitigen.5. Vermeiden Sie nicht alles, was Ihnen Angst macht, damit Sie nicht lernen, Ihre wahren Bedürfnisse zu befriedigen und Erfolg zu haben.6. Handeln Sie mit Ihren besten Qualitäten, um das Ziel zu erreichen.7. Genießen Sie das Leben, nehmen Sie es als hier und jetzt wahr, reagieren Sie richtig auf Ihre Siege und Niederlagen.