La tristesse est proche en termes d'état émotionnel de la dépression, mais elle n'a pas le même désespoir, la même culpabilité et la même tendance à l'autodestruction. La tristesse est un état de tristesse, peut-être de déception, dans lequel il n'y a pas de place pour des événements joyeux et l'espoir de bonheur. Une différence importante avec la dépression est qu'une personne ne perd pas sa capacité de travailler et que le processus de réflexion n'est pas supprimé. Cependant, une vision sombre et pessimiste du monde, de soi-même et de ce qui se passe domine. La tristesse n’est pas nécessairement associée à la situation réelle de la vie d’une personne. Certaines personnes peuvent réussir, avoir des intérêts et des passe-temps, mais en même temps se sentir constamment tristes. Qu'est-ce qui cause la tristesse ? 1. Tristes dividendes Ces personnes ont été convaincues dès leur enfance que l'état de tristesse leur apportait des bénéfices. Un exemple classique : les parents ont montré un amour et une attention particulière à leur enfant lorsqu'il était malade ou malade. Dans d’autres cas, les parents n’avaient pas de temps, pas de temps pour lui. En conséquence, l'enfant a « appris » à recevoir l'amour et l'attention de ses parents à travers la souffrance et la maladie. Ayant mûri, un tel enfant commence à s'engager dans ce jeu avec lui-même. Même lors d'événements joyeux et de réussite, il reste triste, mais le plus souvent il est vraiment hanté par la maladie et l'échec.2. Instructions tristes Un enfant peut « apprendre à être triste » s'il reçoit de ses parents une instruction explicite ou tacite de ne pas se sentir bien. Par exemple, qui dans la famille est malade ou ne se sent pas bien, ou peut-être simplement occupé, et l'enfant l'ennuie. L'adulte fait directement remarquer à l'enfant qu'on ne peut pas être heureux, faire du bruit, rire, etc., lorsque la mère ou un autre proche souffre, est malade ou travaille.3. Parents tristesParfois, un enfant apprend à être triste et à souffrir de l'exemple de ses parents ou des traditions culturelles. Et ils contiennent souvent une évaluation positive de l'angoisse mentale. Une série sur deux parle d’amour malheureux, de souffrance et de surmonter les obstacles. On a l'impression que pour obtenir au moins quelque chose de bien, il faut souffrir longtemps et avec persistance. Il est difficile d'imaginer une série de 20 épisodes où une personne vivait joyeusement et heureusement tout le temps.4. Naissance malheureuse Il arrive que la cause de la tristesse soit une légende familiale sur la naissance malheureuse d'un enfant. Par exemple : un enfant est né et avec sa naissance des problèmes ont commencé dans la famille, ou les parents ont divorcé après sa naissance. De telles histoires créent un sentiment de culpabilité chez l'enfant et, par conséquent, un état de tristesse.5. Tristes pertesLa cause de la tristesse peut être la perte d'un être cher, mais pas seulement. Il peut s’agir de la perte d’un emploi, d’une propriété, d’argent, d’un animal de compagnie ou de tout objet important pour une personne. L'objet semble unique et la perte est irremplaçable, ce qui conduit à un état de profond découragement et de tristesse. Il est intéressant de noter que les clients souffrant de tristesse ne veulent pas l'abandonner. Ils trouvent de plus en plus de raisons pour lesquelles ils ne peuvent pas s’en débarrasser. En attendant, c'est un véritable poison, empoisonnant la vie et privant d'espoir.