Perfekcjonizm to cecha, która przejawia się w dążeniu do doskonałości i ideału. A to oczywiście przynosi zarówno korzyści, jak i szkody. Z jednej strony perfekcjonizm, jako nasz nauczyciel i mentor, może pomóc nam się rozwijać, ulepszać i stać się lepszymi wersjami nas samych. Z drugiej strony perfekcjonizm, niczym surowy sędzia, może nas przestraszyć, zawstydzić i zdewaluować nasze osiągnięcia, sprawić, że poczujemy się bezwartościowi, będziemy myśleć w kategoriach polaryzacji (jest albo czarne, albo białe, albo sukces, albo porażka, albo ideał, albo kompletne zero, albo profesjonalista, albo niezdolny do niczego oszust), paraliżować i porzucać jego pragnienia i kreatywność. W tym przypadku osoba bardzo odwleka i podejmuje się albo bardzo prostych zadań, albo globalnych, ze strachu, że nie poradzi sobie z czymś przeciętnym, bo z małym na pewno sobie poradzę, a z wielkim zadaniem nie poradzę bycia ideałem i wychowywania geniusza, a nie. To tak samo żenujące, jak nie móc sobie poradzić z przeciętnym zadaniem bycia wystarczająco dobrą, zwyczajną matką i wychowaniem prostego, szczęśliwego człowieka. Co może pomóc w obniżeniu poziomu napięcia związanego z nadmiernymi wymaganiami wobec siebie: Odrzucenie polarnego myślenia „albo… albo…” na rzecz „zarówno… i…” (oraz czarno-białego i szaro-brązowo-karmazynowy ma prawo do życia, jest na tym moja odpowiedzialność i odpowiedzialność innych, przypadek i szczęście); 💫Przechodź krok po kroku, nie starając się wzbić w górę od razu po 10 czy 100 krokach (nie żeby było idealnie, żeby wychowaj geniusza i zmieniaj świat, ale żeby być dzisiaj spokojniejszym niż wczoraj, bądź trochę bardziej wrażliwy, miękki, cierpliwy i responsywny, poświęć swojemu dziecku 15 minut więcej czasu itp.); 💫Rozwiń głos wewnętrznego prawnika, którego zadaniem jest Cię wspierać, przywłaszczać sobie to, co udało się osiągnąć i znajdować kontrargumenty do wewnętrznej krytyki; 💫Komunikuj się bardziej z prawdziwymi ludźmi, a nie z fasadami stron społecznościowych. Dlaczego perfekcjonizm matki jest szkodliwy dla rozwoju dziecka: Matka mająca wobec siebie wysokie wymagania może oczekiwać, że jej dziecko spełni jej wysokie standardy lub będzie zawiedziona i zawstydzona swoim dzieckiem jako częścią swojego stworzenia, co doda napięcia i zepsuje ich związek. Pozwalając sobie na bycie niedoskonałym, na bycie kimkolwiek, na bycie innym, pozwalamy, aby nasi bliscy byli tacy, co sprawia, że ​​relacje stają się łatwiejsze i przyjemniejsze. Rozwój zaczyna się od punktu spokoju i dotyczy to zarówno naszego macierzyństwa, jak i samego rozwój naszych dzieci. „Nie musisz robić wielkich rzeczy. Niewiele możesz zrobić, ale z wielką miłością.” Matka Teresa. Aby być najlepszą matką dla swojego dziecka, wystarczy kochać go takim, jakim jest i starać się o niego dbać najlepiej, jak potrafisz. Twoje dziecko nie potrzebuje innej matki, nawet idealnej, potrzebuje miłości swojej matki💕. Możesz poprzeć ten argument, możesz sam sobie przypomnieć: dlaczego kochałeś swoją matkę i jak zrozumiałeś, że twoja matka cię kochała. Z reguły są to bardzo proste manifestacje, które są dostępne dla każdego..