Motivação. Parece que muito já foi escrito, sobre comer um elefante pedaço por pedaço, e sobre recursos internos, e sobre pequenas recompensas após ações... Mas ainda assim. Existe trabalho, em si, no abstrato, gosto da atividade. Mas o processo é estruturado de tal forma que você sempre quer dizer “vai se foder”, virar e ir tomar café... Marco muito, vendo muito. De alguma forma, não me importo com o resultado: vamos nos infiltrar, não vamos nos infiltrar, qual é a diferença.... algo assim A formulação desta questão, que me foi proposta na Semana da Auto-Organização, já por si só. dá algumas pistas para explicar o que está acontecendo. Observem, queridos leitores: esta pergunta não é uma pergunta. Esta é uma descrição e em parte uma reclamação. O que isso nos dá? Isso nos dá a oportunidade de falar sobre o primeiro fator que influencia a motivação em qualquer área de atividade. Esse fator é a atividade de busca, que também é a ausência de desamparo aprendido. Não trataremos detalhadamente do desamparo aprendido neste texto, porque tudo o que pode ser útil no texto está, na minha opinião, aqui, no artigo da minha maravilhosa colega Natalia Vladimirovna Solntseva. Vou apenas enfatizar mais uma vez que se a esperança for perdida e uma pessoa disser “tanto faz” e “que diferença isso faz”, será muito difícil reviver a motivação sem restaurar a atividade de busca e “tratar” o desamparo aprendido. lidamos com o desamparo aprendido e ou queremos melhorar ainda mais a situação, ou queremos garantir que tal história com motivação não se repita. O que mais você pode prestar atenção neste caso? Sobre o que exatamente motiva essa pessoa em particular no trabalho. Freqüentemente, as pessoas leem todos os tipos de manuais úteis sobre auto-organização e estabelecimento de metas, veem métodos para resolver problemas e os aplicam a si mesmas, praticamente sem pensar nos problemas que enfrentam pessoalmente. A motivação é como uma planta de casa preferida (atenção! não é um cacto!!!) Para que funcione bem, precisamos cuidar dela constantemente, verificar como ela se sente, se alguém a está ofendendo, fornecer-lhe alimentação adequada e outras condições . Para descobrir o que o motiva e o que o desmotiva, faz sentido fazer o seguinte exercício* Lembre-se do maior número possível de situações em que você se sentiu bem, alegre, alegre e queria fazer algo bom/útil/benéfico para você e para si mesmo. /ou para o mundo. O melhor seria anotar suas lembranças (e você também pode desenhá-las em forma de quadrinhos, isso aliviará um pouco o estresse na hora de resolver o problema e aumentará a clareza). Depois, por escrito (ou em forma de desenhos), responda à pergunta: o que aconteceu antes de você começar a se sentir assim? O que você estava pensando? Se você imaginou algo, o que? O que exatamente te inspirou? Depois lembre-se e anote (ou desenhe) tantas situações quanto possível em que, ao contrário, você se sentiu desmotivado. Faça o mesmo que na primeira corrida: lembre-se dos motivos, só que desta vez os motivos da desmotivação. Em seguida, observe as duas notas (ou as duas imagens) ao mesmo tempo. Em que área se enquadram seus motivadores pessoais? E os desmotivadores? Eles têm as mesmas áreas ou áreas diferentes? São relacionais (atenção, elogios, apenas a presença de outras pessoas)? Ou talvez com conquistas? Talvez você seja motivado simplesmente por emoções positivas? Ou talvez negativo (por exemplo, medo de punição)? As vezes acontece. Faz diferença para você que há significado no que você faz? Reveja as suas notas novamente e avalie cada uma das áreas identificadas de acordo com a força do impacto sobre você. Por exemplo, em uma escala de dez pontos. Em seguida, classifique essas áreas de acordo com as classificações que receberam. Qual área ficou em primeiro lugar entre os motivadores? E entre os desmotivadores? Talvez esta seja a mesma área? Você já se perguntou que papel importante essa área desempenha em sua vida? Ou talvez seja hora de pensar sobre isso? Tente.