Niechęć do bliskiej osoby to częsta prośba na konsultacjach i forach „Czekałem, ale on tego nie zrobił - poczułem się urażony”, „Tak bardzo się staram i zasługuję na dobre podejście - ale spotykam się z niegrzecznością”, „Ja. chcę uwagi, ale nie rozumiem tego i czuję się obrażona” , „Przychodzę do niego całym sercem, ale on zdaje się ze mnie drwi, obraża mnie” – to częste skargi kobiet na swoich partnerów w związkach Przyjrzyjmy się bliżej, czym jest uraza? Resentyment to reakcja człowieka na to, co w jego opinii jest niesprawiedliwe, przygnębiające lub obraźliwe zachowanie drugiej osoby. Jest to złożona emocja, na którą składa się emocja złości wobec sprawcy poczucie litości dla siebie z powodu spowodowanej niesprawiedliwości. Zatem uraza jest ściśle związana z ideą uczciwości w związkach. Niektóre idealne relacje, idealni ludzie. Każdy daje tyle, ile może i dostaje to, na co zasługuje. Dobre zachowanie jest nagradzane, a złe zachowanie karane. Poczucie urazy pojawia się, gdy inna osoba nie zachowuje się tak, jak tego od niej oczekiwałem, niesprawiedliwie, jak sądzę. I poczułem się urażony. Co chcę powiedzieć partnerowi poprzez moją urazę? Aby poczuł się winny za swój błąd i przeprosił. Zatem za pomocą urazy staramy się kontrolować zachowanie drugiej osoby, „edukować” ją, a jeśli partner nie uważa się za winnego i nie zamierza uświadomić sobie swojego błędy, przeproś i zmień coś. Co robić? Możesz być zdenerwowany i płakać. Możesz się złościć i żądać przeprosin. A jeśli to wszystko nie pomoże, co mam zrobić? Uświadomić sobie, że moje emocje są moje, czuję je i przede wszystkim muszę coś zrobić. Więc co mnie tak bardzo uraziło Oczekiwałem. Może więc coś jest nie tak z moimi oczekiwaniami? – Cóż, to niesprawiedliwe! (krzyczy wewnętrzne dziecko) – Tak, nie ma sprawiedliwości. Świat jest taki, jaki jest, a nie taki, jaki powinien być moim zdaniem Inny człowiek nie jest idealny, nie powinien opierać swojego zachowania na moich zainteresowaniach, może mieć ku temu własne powody. Swoją drogą, niechęć już tak nie powstaje w odpowiedzi na czyn innej osoby, ale w konsekwencji moich myśli na temat tego czynu. Czy możesz się obrazić, nie myśląc o niczym? Ledwie. Spróbuj – nie zadziała. Co robić? Niechęć zniknie, gdy ponownie rozważysz swoje oczekiwania wobec innych ludzi. Naucz się akceptować innych ludzi i życie w ogóle takimi, jakie są. Kiedy się uczysz, naucz się dawać sobie to, czego potrzebujesz. Nie jest konieczne ponowne kształcenie drugiej osoby, możesz odejść. Niech zrobi tak, jak uważa za stosowne. I ty też możesz się z nim komunikować lub nie komunikować..