Jeder von uns ist mit anderen Menschen durch unsichtbare Fäden verbunden, die das Beziehungsgeflecht weben, das uns verbindet. Was ist das für ein Stoff? Erwärmend, Wärme der Intimität, Zuneigung oder Fesseln, erstickende Fetzen der Mitabhängigkeit. Wie unterscheidet sich Bindung von Co-Abhängigkeit? „Bindung ist eine enge emotionale Verbindung zwischen zwei Menschen, die durch gegenseitiges Engagement und den Wunsch gekennzeichnet ist, enge Beziehungen aufrechtzuerhalten“ Psychologie. UND ICH. Wörterbuchreferenz / Übers. aus dem Englischen K.S. Gleichzeitig sind sich die meisten Forscher einig, dass Bindung das wichtigste menschliche Bedürfnis ist und die Beziehungen selbst die Entwicklung eines Menschen im Laufe seines Lebens bestimmen. Derzeit herrscht die Vorstellung vor, dass es davon abhängt, wie sich die Bindung entwickelt, wie wohl sich ein Mensch in der Gesellschaft fühlt, sei es in der Familie, in der Schulgruppe oder am Arbeitsplatz. Die Bindung selbst entsteht vor allem in der frühen Kindheit mit den Eltern, bildet sich in der weiteren Entwicklung, insbesondere im Jugendalter bei der Kommunikation mit Gleichaltrigen, weiter und kann sich im Erwachsenenalter bei der Paar- und Familienbildung, bei der Kommunikation mit Freunden und Arbeitskollegen verändern. Tatsächlich sichert Bindung das Überleben eines Menschen ein Leben lang in unserer Gesellschaft. „Mittlerweile ist klar, dass nicht nur kleine Kinder, sondern Menschen jeden Alters am glücklichsten sind und ihre Talente maximal entfalten können, wenn sie sicher sind, dass jemand hinter ihnen steht.“ - jemand, dem man vertrauen kann und der bei Schwierigkeiten mit Sicherheit zur Seite steht. Jemand, dem man vertraut, bietet eine sichere Basis, von der aus eine Person handeln kann.“ John Bowlby Bei der Geburt ist ein Kind vollständig von seinen Eltern abhängig und daher sichert eine emotionale Verbindung zu ihnen sein Überleben. Wenn diese Verbindung verlässlich ist, die Eltern erreichbar sind, sich emotional wohlfühlen, sich mit Liebe und Wärme um das Kind kümmern, dann fühlt sich das Kind wohl, entwickelt sich, spielt und erkundet die Welt ohne Angst und Besorgnis. Wenn die Eltern aus irgendeinem Grund nicht erreichbar sind, nicht sofort, sondern über einen längeren Zeitraum negative Gefühle und Emotionen verspüren, das Kind widersprüchlich behandeln, dann bekommt es Angst, sucht Erlösung und Vertrauen bei seinen Eltern, kann es aber nicht vollständig Finden Sie es. Abhängig vom Verhalten der Eltern entwickelt das Kind nach und nach bestimmte Verhaltensmuster, die sein gesamtes Leben tief prägen. Gemäß diesen Modellen versucht zuerst ein Kind und dann ein Erwachsener, die Gedanken, Gefühle und das Verhalten einer anderen Person zu verstehen, vorherzusagen und sein eigenes Verhalten aufzubauen. Das bedeutet nicht, dass sie sich nicht ändern können. Es ist ihre Veränderung, Anpassung an die notwendigen Bedingungen der menschlichen Entwicklung, seine Bedürfnisse, die ihm die notwendige Sozialisierung ermöglichen. Und die Fähigkeit, wirklich enge Beziehungen aufzubauen und Konflikte in Beziehungen erfolgreich zu lösen, hängt davon ab, wie sehr sich diese Modelle verändert und angepasst haben. Wenn in einer Familie (Paar) ihre Mitglieder (Partner) auf die gegenseitige Verfügbarkeit und die Möglichkeit zählen können, etwas zu erhalten Aufmerksamkeit, Unterstützung und Fürsorge, dann haben sie die Möglichkeit, ihre Zeit voll und ganz den Aktivitäten, der Kommunikation mit Freunden, Kollegen und Eltern zu widmen. Wenn sich die Modelle nicht entsprechend den Lebensbedingungen und den Bedürfnissen der menschlichen Entwicklung ändern, wird das Gefühl des Vertrauens und der Zuverlässigkeit der Eltern (Partner) gestört und die Fähigkeit der Person, sich im Umgang mit anderen Menschen sicher zu fühlen und wirklich etwas zu schaffen Enge Beziehungen und die Lösung von Konflikten sind ebenfalls gestört. In meiner Forschung identifiziert M. Ainsworth die folgenden Bindungstypen: vermeidend, sicher, ambivalent, desorganisiert. M. Main identifizierte leicht unterschiedliche Grundtypen der Bindung, wie zum Beispiel: autonom (zuverlässig) und unzuverlässig – distanziert und ängstlich. Wir können sagen, dass diese drei Arten von Maine praktisch mit den drei übereinstimmenVon M. Ainsworth identifizierte Bindungsarten bei Kindern (sicher, vermeidend und ambivalent). Im Allgemeinen können wir über die Entwicklung gesunder und ungesunder Bindungen sprechen. Eine gesunde Bindung kann als verlässlicher Typ und eine ungesunde als zwei bzw. drei andere klassifiziert werden. Eine gesunde Bindung kann als der Wunsch und die Fähigkeit definiert werden, durch die Kommunikation mit einer anderen Person emotionale Befriedigung zu erfahren, der Wunsch, diese aufrechtzuerhalten Verbindung herzustellen und gleichzeitig die Autonomie und Integrität der Persönlichkeit einer Person zu wahren. Bei einer ungesunden Bindung besteht auch der Wunsch, durch die Kommunikation mit einer anderen Person emotionale Befriedigung zu erfahren, die Fähigkeit, diese Befriedigung zu empfangen und zu erleben, ist jedoch beeinträchtigt. Dadurch entsteht ein unbefriedigtes Bedürfnis, das ein Mensch auf Kosten eines anderen zu füllen versucht, seine eigene Leere oder Angst mit einem anderen Menschen zu füllen, in der Hoffnung, von ihm die Gefühle und Emotionen zu erhalten, die ihm fehlen. Er empfängt zwar solche Gefühle, aber gleichzeitig entsteht eine emotionale Abhängigkeit von einer anderen Person oder eine Co-Abhängigkeit. „Co-Abhängigkeit wird als eine psychische Störung definiert, deren Ursache die Unvollständigkeit einer der wichtigsten Entwicklungsstadien in der frühen Kindheit ist.“ die Phase der Etablierung psychologischer Autonomie. Für die Entwicklung des eigenen „Ichs“, getrennt von den Eltern, ist psychologische Autonomie notwendig. Menschen, die diese Entwicklungsstufe erfolgreich abschließen, sind nicht mehr auf die Kontrolle durch Menschen oder Dinge von außen angewiesen. Sie haben ein ganzheitliches inneres Gefühl für ihre Einzigartigkeit und ein klares Gefühl für sich selbst und dafür, wer sie sind. Sie können enge Beziehungen zu anderen Menschen pflegen, ohne befürchten zu müssen, sich als Individuum zu verlieren. Sie können alle ihre Bedürfnisse effektiv erfüllen, indem sie sich direkt an andere wenden, wenn sie Hilfe benötigen. Schließlich verlieren sie ihr insgesamt positives Selbstbild nicht, wenn andere sie kritisieren. Die Unvollständigkeit dieser lebenswichtigen Phase kann einem Menschen die Fülle der Empfindungen aller seiner menschlichen Qualitäten nehmen und ihn dazu zwingen, ein sehr verschlossenes Leben zu führen, in dem Angst, unaufrichtiges Verhalten und Süchte vorherrschen.“ Berry und Janey Weinhold. Befreiung von der Co-Abhängigkeit Unmittelbar vor der Phase der Autonomie durchläuft das Kind die Phase der Vertrauensbildung. Liegt eine Verletzung der Bindungsbildung vor, kann das Kind weder die Phase der Vertrauensbildung noch die Phase der Autonomiebildung vollständig abschließen. Somit sind Störungen in der Bindungsbildung einer der Hauptgründe für die Ausbildung von koabhängigem Verhalten in der Zukunft. Formen gesunder Bindung im Erwachsenenleben eines Menschen können unterschiedlich sein, wie Kameradschaft, Freundschaft, Intimität – als tiefere Bindung und Grundlage der Liebe. Bindungsverletzungen führen zu zwei Hauptformen der Co-Abhängigkeit: Verschmelzung, wenn es nicht mehr möglich ist, zu unterscheiden, wo meine Gefühle sind und wo die andere Person ist, solche erstickenden „Umarmungen“; Gegenabhängigkeit, bei der es ständig zu Skandalen zwischen Partnern kommt, die Intimität und Sex ersetzen, es Ihnen aber dennoch ermöglichen, zumindest einige Gefühle zu erleben, die Anwesenheit einer anderen Person in der Nähe zu spüren und Sie vor der Erfahrung der Einsamkeit zu bewahren. Oft sind beide Formen der Co-Abhängigkeit vorhanden und die Partner befinden sich abwechselnd in einer von ihnen. Es kann schwierig sein, Bindung oder Intimität von Sucht zu unterscheiden. Ihre Erscheinungsformen oder Anzeichen sind sehr ähnlich. Die folgende Tabelle zeigt einige der Hauptmerkmale und Unterschiede zwischen diesen Konzepten, anhand derer ermittelt werden kann, wie eine Person Beziehungen zu einer nahestehenden Person aufbaut. IntimitätCo-AbhängigkeitDu und ich sind zwei getrennte, integrale Individuen mit unserer eigenen inneren Welt. Ich fühle, dass du ein Teil von mir bist. Gegenseitiger Respekt und Vertrauen. Kontrolle für ein Gefühl der Sicherheit. Ich bin für meine Gefühle und Handlungen verantwortlich. Du hast das Recht auf deine Gefühle und Handlungen. Ich bin für alles verantwortlich Das passiert zwischen uns. Ich bin immer bereit, dir zuzuhören und dich zu unterstützen. Ich mache mir Sorgen, es ist meine Schuld, dass es dir schlecht geht. Ich kann... ich will... Entschuldigung,