Od autorki: (artykuł dla magazynu „Dzieci Regionu Angara” współautorem z dziennikarką Anną Avilovą) Zagraj w „wyzywanie” i rysuj na plecach. Wybierając się z dzieckiem na wakacje, opanuj kilkanaście technik psychologicznych. Wybierasz się na wakacje ze swoim dzieckiem? Jeśli droga jest długa, warto wcześniej pomyśleć o tym, co zrobić z dzieckiem w drodze. Jak sobie poradzić z nadpobudliwym dzieckiem i uspokoić niespokojne, mówi Irina Chirtsova, konsultantka psycholog w Baikal Psychoanalytic Association. Należy pamiętać, że w drodze na psychikę delikatnego dziecka oddziałuje wiele czynników stresowych: nietypowe otoczenie, niesprzyjająca pogoda na zewnątrz, ostre, nieprzyjemne zapachy, różne hałasy, nerwowość i niepokój rodziców. Wszystko to zostanie nałożone na zwykłe tło emocjonalne dziecka, intensyfikując jego reakcje „Na przykład podczas podróży agresywne dziecko może być bardziej drażliwe” – mówi Irina Chirtsova. – Dziecko niespokojne najprawdopodobniej zacznie bardziej marudzić, dziecko nadpobudliwe będzie trudniej zatrzymać, a dziecko autystyczne zamknie się w sobie i nie wpuści nikogo do swojego małego świata. Wyjeżdżając na wycieczkę spakuj plecak dla córki lub syna. Lepiej, jeśli zrobisz to z dzieckiem, omawiając potrzebę każdego przedmiotu, który trafia do plecaka. Przede wszystkim zabierz ze sobą ulubioną zabawkę Twojego dziecka, z którą nie rozstanie się nawet we śnie. W drodze będzie pełnił funkcję obiektu przejściowego, źródła stabilności i niezawodności. Zbierz resztę rzeczy, czy to piłka, wiadro, album, pisaki, ulubiona książka, puzzle, czy kredki. Dobrym pomysłem będzie zabranie w drogę wielokolorowych żetonów, które pomogą Ci osiągnąć kompromis z dzieckiem. Nie przeciążaj niespokojnego dziecka. Staraj się nie dawać swojemu niespokojnemu dziecku nowych zadań i instrukcji, jeśli nie jest to konieczne. Nie zostawiaj dziecka samego, mów spokojnym, pewnym siebie tonem. Opowiedz dziecku o celu swojej podróży, porozmawiaj o tym, gdzie i kiedy tam będziesz, i zapoznaj go z planem wycieczki. Dzięki temu będzie spokojniejszy i nie będzie paniki. Stosuj gry relaksacyjne, które pomogą złagodzić napięcie mięśni. Możesz narysować na plecach dziecka, co chce, wymazać to i narysować ponownie. Byłoby miło rozprostować palce. Możesz bawić się swoimi ulubionymi zabawkami. Na przykład nazwij zająca tchórzem, a lisa odważnym. Dziecko przeniesie na siebie charaktery bohaterów, wypowie i pokona swoje lęki. Nie wydawaj poleceń osobie nadpobudliwej. Do podróży z takim dzieckiem trzeba się bardzo poważnie przygotować. Na początek przeprowadź profilaktyczną rozmowę w domu i spróbuj uzgodnić podstawowe zasady: nie zbliżaj się do nieznajomych na ulicy, nie biegaj daleko podczas spaceru, nie idź sam. Upewnij się, że Twoje dziecko powtórzy te zasady kilka razy, w przeciwnym razie wszystko zapomni. Ważne jest, aby podczas podróży zachować rutynę i zapewnić mu możliwość poruszania się. Twoja rola będzie również polegać na przywróceniu wiercenia na miejsce. Dla takiego dziecka odpowiednia jest gra z żetonami. Dasz mu jeden żeton w nagrodę za każde ukończone zlecenie lub zadanie. Odwróć jego uwagę od zachcianek i zajmij się ciekawym zajęciem. Przygotuj małą niespodziankę dla swojego dziecka. Nie możesz nakazać takiemu dziecku, możesz zapytać, ale nie powinieneś się przypodobać, ono natychmiast przejrzy fałsz. W żadnym wypadku nie pouczaj go, nie lubi tego. Techniki relaksacyjne są idealne dla takich dzieci. Możesz skorzystać z masażu relaksacyjnego, jeśli to możliwe, pobawić się piaskiem lub wodą. Miło byłoby wziąć motek jasnej włóczki i powiedzieć dziecku, że jest magiczny. Przekonaj dziecko, że nawinięcie motka pomoże mu się uspokoić. I to się naprawdę stanie. Znajdź wśród zabawek małego ptaszka lub zwierzę, wymyśl sytuację, w której zabawki byłyby zdenerwowane. Dziecko zacznie je uspokajać i samo się wycisza. Dobrym pomysłem byłoby zakreślenie dłoni dziecka na papierze i zaproponowanie rozmowy061