Im Zusammenhang mit den jüngsten traurigen Ereignissen wird uns unwillkürlich bewusst, dass jeder von uns in eine extreme Stresssituation geraten kann. Doch nicht jeder weiß, wie er sich und seinen Angehörigen in dieser Situation helfen kann. Wer sich in einer extremen Notsituation befindet, erlebt einen emotionalen Schock von enormer Intensität. Sein gewohnt normales, völlig angenehmes Leben wurde ohne seine Zustimmung beeinträchtigt und verändert. In diesen Momenten wird ein Mensch von starken emotionalen Reaktionen überwältigt, die er alleine nicht bewältigen kann. Wenn die Luft mit dem Geruch von Tod, Verlust und Verlust gesättigt ist, wird er von allem, was passiert, unerträglich. Er kann von Gefühlen wie Angst, Wut, Wut, Groll, Angst, Hilflosigkeit und Hoffnungslosigkeit „überwältigt“ werden. Und hier ist psychologische Unterstützung sehr notwendig, die Ihnen hilft, die Kraft und den Mut zu finden, rauszukommen und weiterzuleben, und vielleicht sogar den Wunsch weckt, weiterzuleben. Psychologische Unterstützung ist ein System von Techniken, das Menschen ermöglicht, die keine psychologische Unterstützung haben Bildung, um sich selbst und seinen Mitmenschen zu helfen, wenn sie sich in einer Extremsituation befinden, und um mit natürlichen psychologischen Reaktionen umzugehen, die in solchen Situationen auftreten können. Wenn eine Person einer anderen Person helfen möchte, ist dies ein normaler natürlicher Wunsch. Oft rettet rechtzeitige Hilfe ein ganzes Leben, vielleicht sogar mehr als eines. Unter extremen Bedingungen ist jedoch sogar ein einziges gerettetes Leben viel wert, da sich diese Person in einem besonderen Zustand befindet: Oft kann sie ihre Handlungen nicht steuern, sich nicht konzentrieren und nicht akzeptieren die richtige Entscheidung. Das bedeutet, dass er die Hilfe und Unterstützung einer anderen Person benötigt. Was ist wichtig zu wissen? Schätzen Sie zunächst objektiv Ihren Zustand und Ihre Stärken ein, bevor Sie beginnen, anderen zu helfen. Verwenden Sie nur Methoden, mit denen Sie vertraut sind und von denen Sie überzeugt sind. Wenn Sie plötzlich feststellen, dass Sie niemandem helfen können, helfen Sie sich selbst oder wenden Sie sich an diejenigen, die helfen können: relevante Spezialisten, einschließlich Retter. Sich selbst zu retten ist eine normale Reaktion in einer Stresssituation. Zweitens müssen Sie sicherstellen, dass die Person, der Sie helfen möchten, keine körperlichen Verletzungen, Atemprobleme oder Herzprobleme hat und ob sie alleine gehen kann. Leisten Sie bei Bedarf und je nach Situation Erste Hilfe und bringen Sie die Person an einen sicheren Ort, wo sie professionelle medizinische und psychologische Hilfe erhält. Drittens: Denken Sie immer an Ihre eigene Sicherheit. Bedenken Sie, dass die Person, der Sie helfen, möglicherweise anders auf die Situation reagiert. Er kann schreien, mit den Armen wedeln, rennen oder sich in einen Kampf stürzen – seien Sie vorsichtig. Denken Sie daran, dass er im Moment nicht die Kontrolle über sich hat und Ihnen Schaden zufügen kann. Seien Sie sich bewusst, dass Sie das Recht haben, Ihre Reaktionen zu äußern. Wenn Sie Angst haben, die Person unangenehm ist oder innere Widersprüche auftreten, ist die Hilfe durch Gewalt nicht wirksam, da Unaufrichtigkeit immer unbewusst an die Außenwelt weitergegeben wird und diese Empfehlungen nur Empfehlungen bleiben und Sie sie nicht anwenden müssen ihnen. Passen Sie auf sich auf! Sei gesund und glücklich!