Wsparcie. „No cóż, wspieraj mnie!” Często zwracamy się tymi słowami do bliskich. I w myślach (niektórzy także na głos) kontynuujemy: „Zgódź się ze mną, powiedz, że mam rację!” (jako jedna z opcji). Tak naprawdę nasza prośba o wsparcie sprowadza się do chęci uzyskania aprobaty, zachęty lub pocieszenia, chęci podzielenia się z ukochaną osobą nieznośnym stanem emocjonalnym. Tak, takie wsparcie zmniejsza obecny niepokój, czujemy się łatwiej i lepiej. I będziemy po nie wracać wciąż na nowo, odczuwając pilną potrzebę i przywiązując się do „karmienia” z zewnątrz. Czuję, jak narasta oburzenie: co jest złego w proszeniu i otrzymywaniu wsparcia od bliskiej osoby? Nic. Wręcz przeciwnie, w przypadku tej pary osób taka interakcja wypełnia relację ciepłem, troską i wzajemną uwagą (oczywiście pod warunkiem, że taka prośba nie wychodzi systematycznie od tego samego członka pary i jest nie jest to posunięcie manipulacyjne z jego strony). Psycholog również może dodać otuchy klientowi i jest niezbędny na niektórych etapach pracy. Jednak zachęta nie zawsze jest dla niego przydatna. Nie przyczynia się do uświadomienia sobie sytuacji, w jakiej się człowiek znajduje, działań, jakich dokonał, uczuć, jakie się za tym kryją. Brak świadomości odbiera możliwość wyboru. Klient „oddaje” swój wybór i odpowiedzialność terapeucie. W rezultacie brakuje zmian w życiu, z powodu których osoba zwraca się do psychologa. Wsparcie terapeuty polega przede wszystkim na budowaniu relacji, w której człowiek będzie czuł się: akceptowany takim, jakim jest: w jakimkolwiek stanie emocjonalnym. , bez osądzania, oceniania, bez konieczności utrzymywania znajomego obrazu siebie; wysłuchanego i zrozumianego; potrafiącego spojrzeć na siebie nawet w tych uczuciach, w których trudno siebie zobaczyć. Wsparcie to stworzenie dla klienta warunków, w których może bezpiecznie stawić czoła trudnym sytuacjom życiowym, zdobyć nowe doświadczenia, wypróbować nowe sposoby kontaktu, wykształcić nowe modele reakcji i zachowań. Wsparcie terapeuty stopniowo przekształca się w samowsparcie, które daje wolność wyboru i możliwość bycia odpowiedzialnym za swoje życie, co oznacza bycie AUTOREM swojego życia!