Déjame hacerte una pregunta. ¿Crees que estás a salvo a los 30 o 40 años de despertarte una mañana y darte cuenta de que no quieres ir a trabajar en absoluto? Del hecho de que un pequeño gusano en tu cabeza surgirá el pensamiento: "¿Es esto lo que estoy haciendo ahora?" Y no importa en absoluto quién sea usted, si es un "buceador" que ha perfeccionado sus habilidades profesionales durante diez años haciendo el mismo trabajo, o si es el mismo "surfista" que se desliza por las famosas aguas del océano. oleadas de una variedad de profesiones y especialidades. En la celebración de la vida, cuando te sorprendas pensando de esta manera, la respuesta estará en un papel dentro de una galleta con una sorpresa, donde estará escrito: “Hermano, parece que estás experimentando agotamiento profesional... ”. Hay una gran cantidad de artículos sobre este tema, relacionados con las características del agotamiento profesional, en mi artículo me gustaría considerar este tema precisamente a través del prisma de dividir a las personas en “Buceadores” y “Surfistas” (más detalles sobre esta división); están escritos en la primera parte de este artículo, que puede leer aquí: https://www.b17.ru/article/411733/ ). Me gustaría hacer una reserva de inmediato: así como en el caso de diferentes temperamentos, no hay personas puramente coléricas / flemáticas / sanguíneas / melancólicas, por regla general siempre hablaremos de algunas proporciones de ciertos tipos; Aquellos que todavía no creen que esto sea realmente así, pueden realizar el test de Belov (enlace al test: https://psytests.org/typo/belov.html) y comprobarlo por sí mismos. En cada uno de nosotros, en las mismas proporciones diferentes, habrá tanto "Diver" como "Surfer". Como se mencionó anteriormente, este porcentaje, por regla general, está determinado por eventos y factores de la infancia, y en el proceso de una mayor ontogénesis (desarrollo individual) es extremadamente difícil cambiarlo si nos basamos en ideas generales sobre la estructura de la personalidad. , puede incluir las siguientes 4 subestructuras: - orientación de la personalidad; - experiencia; - características individuales de los procesos mentales; - propiedades biopsíquicas, absolutamente cada una de las subestructuras mencionadas contribuirá en una u otra parte a nuestra proporción. Al considerar los principales síntomas por los que se puede diagnosticar el desgaste profesional, se identifican los siguientes: marcadores como: - agotamiento mental - despersonalización - devaluación de los propios logros; Si observamos más de cerca el agotamiento mental, su núcleo puede denominarse nivel de estrés. Cuanto más grande y largo sea, antes se podrán observar signos de agotamiento mental. En el caso de un “Surfista” que no trabaja más de un par de años en un mismo trabajo, podemos hablar más bien de estrés de alto nivel a corto plazo, mientras que para los “Buceadores” el estrés puede ser acumulativo y prolongado a lo largo de muchos años. Como regla general, debido a su corta estancia en un trabajo, los "Surfers" serán menos susceptibles al estrés prolongado, mientras que para los "Buceadores" este factor puede ser la causa subyacente del agotamiento profesional. Todo esto se expresará en un sentimiento de sobreesfuerzo emocional, un sentimiento de vacío, agotamiento de los recursos emocionales, mientras que habrá un sentimiento de emociones "amortiguadas", y en manifestaciones especialmente graves, no se excluyen las crisis emocionales, en el caso de la despersonalización. Al mismo tiempo, es un factor igualmente destructivo. Estamos hablando de la tendencia a formar una actitud negativa, insensible y cínica hacia compañeros y clientes y, como resultado, del surgimiento de situaciones conflictivas. Es difícil decir quién tiene mayor tolerancia a este factor, debido a la necesidad de tener en cuenta las características personales de una persona. Sin embargo, dado que permanecer en un trabajo durante mucho tiempo requiere una paciencia especial y establecer relaciones más amistosas con los colegas (desde un punto de vista estratégico), los "buzos" serán menos susceptibles a este factor si hablamos de devaluar su valor. propios logros, vale la pena decir que esto se puede expresar: +7 988 973 72 62