Quando nella nostra vita si presenta una situazione di incertezza e di sconosciuto, provoca sempre una serie di sentimenti ed emozioni diverse: ansia, paura, rabbia, risentimento, impotenza. Il grado di intensità emotiva dipende dal significato di quella parte della vita che è intrappolata in questa incertezza. Se non sappiamo con certezza se saremo in grado di fare carriera o meno, è una cosa, ma quando la questione è se mantenere il nostro lavoro o essere licenziati, è qualcosa di completamente diverso. Di norma, le persone non sono pronte per cambiamenti seri. Sono spesso associati a un'interruzione nel corso della vita già stabilito; dovrai in qualche modo adattarti alle nuove condizioni, e questo è ancora un altro stress; Sopravvivere in condizioni di incertezza è molto difficile per le persone che si sforzano di vivere una vita pianificata, stabile e ordinata, di regolare e controllare la vita. La situazione di incertezza li spaventa. Le persone con ruoli e scenari sociali saldamente fissi resistono attivamente al cambiamento. Ad esempio, se una persona di livello senior viene licenziata o licenziata, è molto difficile per lei ritrovarsi nel ruolo di un normale specialista. È importante separare il rispetto per te stesso come persona dal rispetto per il tuo status sociale. Spesso le persone confondono e non differenziano questi concetti e credono che il rispetto di sé sia ​​determinato dalla propria posizione nella società. Rispettare te stesso semplicemente perché sei una persona diventa insufficiente. Alcune delle nostre convinzioni e atteggiamenti ci limitano e immobilizzano. Nella lotta con l'incertezza, a volte non compaiono le migliori qualità di una persona. La cosa più indesiderabile in questa situazione è cedere al panico e iniziare a influenzare gli altri con previsioni e lamentele pessimistiche, oltre all'instabilità sul lavoro, puoi anche acquisire la reputazione di piagnucolone e perdere il sostegno sotto forma di amici e parenti; Viviamo in un mondo in continua evoluzione, per sopravvivere dobbiamo saperci adattare. Il processo di adattamento alle nuove condizioni sociali crea nuovi stress e viene vissuto dall'individuo come una crisi. "Crisi" dal greco. “krinein” significa “decisione”, “punto di svolta”, uno stato quotidiano che richiede scelta, adozione, decisioni… Il pericolo dell’instabilità è che il sistema nervoso di alcune persone smetta di far fronte ai sovraccarichi e si blocchi sul “ impossibilità” di trovare una via d’uscita. Una situazione di incertezza può diventare una crisi personale quando una persona ha un problema dal quale non può sfuggire e che non può risolvere in modi familiari e familiari. Di conseguenza, si pone una scelta: attendere un finale “cattivo” o riportare la calma a costo di gravi cambiamenti nella vita. Voglio condividere la mia esperienza di grandi cambiamenti nella mia vita. Due anni e mezzo fa sono stato licenziato dal mio precedente lavoro. Era molto allarmante e sconvolgente: perché mi stavano licenziando, dove cercare lavoro, come vivere con lo stipendio di mio marito con due figli e, in generale, come costruirmi una vita ulteriore. Mi è stato offerto di trasferirmi in un'altra città per una posizione con nuove responsabilità funzionali, che, da un lato, non mi erano familiari, ma dall'altro era un'opportunità per fare ciò che amavo: la psicologia. Al primo momento, ho rifiutato categoricamente l'offerta: lasciare la mia famiglia (i bambini a quel tempo avevano 5 e 9 anni), la mancanza di alloggi, trasferirmi in una città sconosciuta e in una squadra completamente sconosciuta. Ma mentre cercavo un lavoro, il pensiero di un’offerta mi veniva sempre più spesso. La decisione è stata presa entro un mese, di cui ho discusso con mio marito. Il sostegno dei miei cari mi ha permesso di decidere un passo piuttosto rischioso. È stato incredibilmente spaventoso venire al lavoro il primo giorno. Volevo accontentarti, soddisfare le aspettative, non deluderti e fare perfettamente il mio lavoro. Il supporto affidabile del mio diretto superiore, il sostegno di un'amica (ho vissuto con lei per una settimana) e l'atteggiamento amichevole dei miei colleghi mi hanno aiutato molto in quel periodo. Solo sei mesi dopo mi sentivo più libero e tranquillo al lavoro. Ho stretto nuove amicizie e conoscenze, ho realizzato e sto realizzando il mio desiderio di dedicarmi professionalmente alla psicologia, I.