O sistema nervoso, como a mulher, lembra de tudo e sabe se vingar. Com essa frase, minha jornada no mundo do aconselhamento psicológico começou como parte dos meus estudos na Escola de Inteligência Emocional e Psicoterapia, e o primeiro passo foi estudar. a fisiologia do sistema nervoso central. Por que isso é tão importante? A maioria das pessoas está acostumada a considerar os psicólogos algumas cabeças “falantes”. Vamos relembrar nosso clichê preferido - o cliente vem ao psicoterapeuta, senta no sofá, cruza os braços sobre o peito e começa a olhar para o teto, e o psicólogo se senta ao lado dele na cadeira executiva (necessariamente com seu pernas cruzadas), escreve algo em seu tablet e faz a pergunta “Quer conversar sobre isso?” Talvez exista esse formato de consulta (que cenário!), mas o especialista do futuro não se trata apenas de “conversar”. ”, mas também na avaliação do estado funcional do corpo; um especialista que pode, se necessário (por exemplo, quando aparecem sintomas somáticos), encaminhar um médico de especialização adequada para realizar os estudos necessários e, principalmente, que pode interpretá-los. A ligação entre as manifestações fisiológicas (leia-se: sintomas) e o estresse. é bastante claro. Com o sofrimento (isto é, estresse destrutivo), o sistema nervoso tenta se adaptar a fatores externos ou internos negativos. Mas nosso corpo é um todo único, onde todos os sistemas (nervoso, cardiovascular, respiratório, digestivo, etc.) estão inextricavelmente ligados. Quando expostos ao estresse, podemos sentir nossas mãos e pés ficando frios, nosso coração batendo descontroladamente, a respiração torna-se. mais rápido - tudo isso é resultado da ativação do corpo no nível fisiológico, como se em resposta a algo ruim que pudesse ameaçar nossa vida. O sistema nervoso, como um super-herói, tem capacidade própria de se adaptar a situações estressantes (ninguém). exclui, que todos podemos nos familiarizar com transtorno de ansiedade e depressão devido ao estresse crônico, porque até Aquiles tinha calcanhar fraco, MAS! O corpo dispõe de recursos limitados e, com a exposição prolongada ao sofrimento, podemos experimentar um mau funcionamento dos nossos sistemas - doenças crónicas, que, infelizmente, já requerem uma solução abrangente (trabalho coordenado de um médico e de um psicólogo ). Não estamos imunes ao estresse e enfrentamos estressores todos os dias, mas cabe a nós decidir como perceber certos fatores negativos (nossa consciência é como uma lente refratária), então pense novamente se a situação vale a pena tais “nervos” , porque o sistema nervoso pode se vingar.