Do autor: Só os preguiçosos não falavam sobre consciência ou consciência. Uma variedade de sistemas e ensinamentos, do Budismo ao Marxismo, argumentam que uma pessoa deve agir conscientemente. Pela experiência de vida, muitos de nós sabemos que uma série de problemas psicológicos que uma pessoa enfrenta na vida são causados ​​​​por sua abordagem consciente insuficiente de si mesma, das pessoas, das situações e da vida em geral. Mas a própria categoria de consciência está pouco desenvolvida na psicologia moderna. No paradigma ocidental da ciência psicológica, há uma identificação da mente racional, crítica e reflexiva na vida com a consciência, o que é completamente errado. Existe uma crença predominante de que qualquer adulto que tenha recebido educação e seja capaz de verbalizar com competência seus desejos e pensamentos pode ser considerado um modelo de consciência. Às vezes, o conceito de “consciência”, especialmente se for aplicado no contexto de uma pessoa. busca espiritual, é algo que a ciência psicológica moderna tem prazer em dar às religiões e aos sistemas religioso-filosóficos. Na verdade, os sistemas religiosos do Oriente e do Ocidente trabalharam detalhadamente o tema da consciência humana, tanto na esfera da busca espiritual como na vida em geral. E deste ponto de vista, seria útil para os pesquisadores modernos, especialmente se estiverem longe das práticas espirituais e psicológicas, dominarem esta experiência das religiões e do conhecimento esotérico sagrado. O que se entende por consciência no Oriente Espiritual e no Ocidente Sagrado. ? É claro que os sábios orientais e ocidentais não equiparam a capacidade de uma pessoa de se relacionar conscientemente consigo mesma e com o mundo com o seu pensamento crítico-racional. Consciência refere-se à capacidade de uma pessoa não apenas de gerar imagens mentais e certos julgamentos sobre uma pessoa e o mundo, mas também de observar a si mesma, e de fazer isso continuamente, distribuindo a atenção de maneira especial entre o mundo externo e o interno. Uma pessoa com alto nível de consciência, um sábio iluminado ou um santo observa constantemente todos os seus pensamentos, sentimentos e ações como se fossem de fora, sem se identificar com eles e passá-los pelo filtro das ideias morais e éticas sobre o mundo. Uma pessoa que desenvolve sua capacidade de ter consciência de si mesma tenta estar constantemente presente com sua consciência em qualquer ato de pensar, vivenciar e agir. Ao contrário de uma pessoa comum, cuja psique é estruturada reflexivamente e que está acostumada a dar reações impulsivas a qualquer estímulo externo, palavra ou ação de outra pessoa, uma pessoa que despertou a consciência em si mesma pensa primeiro e depois age. Ele trabalha conscientemente para prolongar o tempo entre um estímulo externo e a resposta reflexiva de uma pessoa a uma palavra rude, um estímulo negativo ou um ataque inesperado. Ele se esforça para reduzir o número de reações impensadas, que na maioria das vezes se transformam em erros, e para se manifestarem de forma consciente. À primeira vista, pode parecer que uma pessoa que cultiva a consciência em si mesma na verdade retarda suas reações psicológicas e, na gíria. linguagem, torna-se uma espécie de freio” na comunicação e nas ações. Na verdade, essa ideia é falsa. Ao desacelerar sua reação por alguns segundos, ou mesmo por uma fração de segundo, uma pessoa que cultiva a consciência aumenta a velocidade de encontrar a resposta correta para qualquer estímulo externo. Ele adquire a capacidade de responder a estímulos externos e agir com muito maior precisão do que uma pessoa que fala na velocidade de uma metralhadora ou está acostumada a introduzir emoções violentas em qualquer uma de suas reações. uma vez que dá a essa pessoa uma enorme sensação de liberdade e a ajuda a evitar inúmeros erros , que são permitidos na comunicação e na vida em geral, uma pessoa impulsiva reage muito rapidamente. Como disse um psicólogo americano: você tem alguns segundos entre o estímulo e a resposta, preencha-os corretamente. Nesse caso, as chances de escolher corretamente a decisão e a ação correta aumentam muito.vezes. Uma pessoa que cultiva a consciência dentro de si aumenta seu potencial energético, dissolve todos os erros e programas e gradualmente adquire a propriedade do autocontrole. Quanto mais começamos a nos observar de fora e abordamos esse processo de maneira pensativa e consciente, menos cometemos ações errôneas em nossas vidas. A psicologia e a experiência cotidiana mostram que a capacidade de nos observar de fora é muito útil em todos os aspectos. Nossa capacidade de olhar de fora para nossas reações emocionais e decisões mentais leva a um resultado surpreendente: sob o olhar sábio de nossa consciência desperta, todas as reações negativas se dissolvem e pensamentos, sentimentos e decisões positivas, pelo contrário, tornam-se mais fortes dentro de nós. e ajude-nos a agir de forma eficaz e feliz. Uma consulta psicológica bem conduzida sempre ajuda a pessoa que procura um psicólogo a despertar essa capacidade de se observar conscientemente e também de vivenciar conscientemente seus problemas psicológicos. Isso acelera a libertação de uma pessoa que recorreu a um psicólogo das experiências psicológicas negativas que ocorrem nela. Todos os casos de compreensão espontânea da verdade, de ver os próprios erros, de descobrir os caminhos certos na vida envolvem a inclusão deste mecanismo de consciência espontânea, que aumenta especialmente em situações extremas. Isso significa estar presente em si mesmo sempre que possível ou com a maior freqüência e maior tempo possível. Isso significa observar-se conscientemente de fora e treinar constantemente uma visão cada vez mais completa e volumosa de si mesmo, de seu comportamento externo e do mundo interior visto de fora. Isso também significa aumentar constantemente sua atenção à sua vida e a si mesmo. Você deve literalmente aumentar a quantidade de tempo interno gasto contemplando a si mesmo. Além disso, o mais valioso será a contemplação que você realiza no fluxo da vida, dos negócios e da comunicação, e de forma alguma aquela que envolve deixar a vida por algum tipo de mosteiro interno e, principalmente, externo. Você precisa aumentar a sutileza e a profundidade da visão interior, que praticamente se manifesta como conhecimento de si mesmo e de suas próprias características e profundidades psicológicas. Quanto mais visões inteligentes e conscientes você tiver de si mesmo, maior será a substância da sabedoria ou a energia da clareza. , a capacidade de compreender, acumular-se-á dentro de você com muita precisão, em “talidade” (como dizem os budistas), sem construir ilusões e fantasias desnecessárias sobre si mesmo. Para não esperar por problemas e quaisquer eventos negativos, é melhor tentar. agir proativamente e tratar o mundo, você mesmo e a vida de forma proativa, como dizem os representantes da psicologia ocidental moderna. Uma pessoa que pensa e age de forma proativa trata os acontecimentos e desafios da vida de forma pensativa, consciente e proativa visando o futuro, levando em consideração antecipadamente uma ampla variedade de desafios e possíveis ameaças à vida. Além disso, tal estratégia de relacionamento com o presente e o futuro da vida de alguém nada tem a ver com um cálculo puramente intelectual de todas as opções, como fazem os analistas. Como resultado, ele não tem tempo para tomar a decisão certa. Alguém que é considerado uma pessoa sábia se comporta de maneira completamente diferente. Ele tem uma visão diferente dos problemas da vida, um horizonte de planejamento diferente. Pelo contrário, é uma espécie de visão panorâmica das perspectivas da própria vida. De acordo com tal filosofia de vida, tal pessoa, tendo atingido um certo estágio de sabedoria e perfeição, percebe em relação às tendências que sente e vê tanto em si mesma quanto no mundo. Se o compararmos com o personagem da famosa fábula de Krylov, então, é claro, ele age como uma formiga, enquanto seus oponentes, acostumados a agir impulsivamente, podem ser comparados a uma libélula que não gosta de pensar no seu futuro. quanto mais pró-ativa uma pessoa age, mais profundamente ela vê as razões de seus fracassos anteriores, compreende com mais precisão a essência das mudanças que estão ocorrendo no presente e