Do autor: Sistema de gerenciamento, programação e monitoramento do sono. Métodos práticos. Treinamento individual. SISTEMA DE GERENCIAMENTO DO SONO O SONO é o componente mais importante da vida de cada pessoa. Nossa característica fisiológica é que para um bem-estar normal devemos dormir pelo menos 8 horas por dia. É claro que as características da idade afetam a duração do sono - nas crianças é mais longo, mas os idosos às vezes ficam limitados a algumas horas. O estado de sono é um estado alterado de consciência que toda pessoa vivencia todos os dias e ao mesmo tempo não sabe como utilizá-lo, não sabe como administrá-lo. Um sonho brinca conosco como o vento com as folhas, e ficamos impotentes e incontrolavelmente caminhando novamente para o despertar, sem entender nada... O SONHO é uma parte da vida que nós, como a realidade, gostaríamos de viver com conforto, receber o máximo de sentimentos e impressões positivas, durma docemente, serenamente e aproveitando suas impressões. SONHOS - de acordo com os nossos próprios sentimentos e como vivenciamos um sonho, tomar como realidade o que está acontecendo, são muito importantes em termos psicoemocionais. Às vezes acordamos perplexos, perplexos, chateados e até assustados (dos chamados “pesadelos”). Embora pudessem e devessem - acordar alegres, cheios de força, tendo recebido impressões agradáveis, reais e às vezes fantásticas, de seus próprios sonhos. Todos os dias você planeja seus negócios, distribui tempo e responsabilidades no trabalho e em casa, gerenciando sua vida e os acontecimentos nela contidos. E quanto à segunda parte da sua vida, Sono? Você gostaria de gerenciar isso? Veja o que você quer ver, controle o processo de sono? Controlar a trama antes de dormir ou durante o sono? Voar em um sonho, sempre, à vontade? Salvar informações dos sonhos? Terminar o seu sonho quando quiser e não quando ele decidir acabar? Sabe tudo sobre “pesadelos” e os motivos de sua ocorrência, prevenindo e derrotando sonhos que lhe são desagradáveis? Entender os “sonhos proféticos” e usá-los na realidade? Você já ouviu falar que em um sonho VÊM SOLUÇÕES PARA PROBLEMAS que estão além do nosso controle na realidade, e ESCREVER POEMAS E MÚSICA em um sonho? Aqui estão alguns exemplos de apenas alguns fatos - eles são geralmente conhecidos, porque são acontecimentos da vida de personalidades conhecidas. E quantas pessoas você não conhece... Você gostaria de se tornar uma pessoa famosa? Então - QUÍMICOS: Mendeleev viu em um sonho uma mesa onde os elementos químicos estavam dispostos em ordem crescente de peso atômico. August Kekula sonhava com a fórmula do benzeno, que há muito tentava compor na realidade. MÚSICOS: Ludwig Van Beethoven ouviu em sonho a sua famosa “Sonata ao Luar”, que, ao acordar, apressou-se em gravar O compositor e violinista e Tartini sonharam com a parte final da sonata “Trinados do Diabo”, esta obra é considerada. as melhores de suas obras ESCRITORES E POETAS: Alexander Sergeevich Pushkin, seu La Fontaine, às vezes via grandes obras em seus sonhos; ele compôs sua fábula “Duas Pombas” em um sonho. um poema inteiro em um sonho, esta foi a primeira versão de “Henriad”. Pergunte a si mesmo por que você vai ao cinema ou lê ficção? Você está em busca de espetáculos, alimentando sua imaginação e sua sensualidade, ganhando novas emoções e impressões! Oh sim! É tão natural! Você é um homem! Você pratica montanhismo, esqui alpino, salto de paraquedas, para quê? Adrenalina, emoções, você está vivo e em busca do sentimento da vida, de sentir o seu sabor! Vida amorosa! Então use todo o tempo da sua vida para isso, enfatizo - TODOS. Incluindo SONO. O sono não exige investimentos ou pagamentos adicionais de sua parte, ele oferece as oportunidades mais fantásticas - de graça. Existem regras e leis do sono. Vou fornecê-los a você, ensinar-lhe o controle e o gerenciamento do sono. Você irá fácil e naturalmente “fazer seu próprio filme”, imaginar quaisquer enredos, encarnando-os em um sonho, com você ou seus amigos no papel principal. Você verá sonhos mágicos, fascinantes, interessantes, maravilhosos, cheios de impressões, mergulhando todos os dias em seu!