Od autora: Z punktu widzenia hipnoterapii emocje to krótkotrwałe komunikaty z podświadomości, które przy pomocy nieświadomości przekształcają się w uczucia w ciele. Zachęcają, motywują nas do wykonania tej czy innej czynności w celu ochronnym. A potem albo działamy, albo opieramy się tym emocjom, a wtedy mogą one w nas „utknąć” i prześladować nas przez całe życie. Hipnoterapia może pomóc Ci pozbyć się tych „utkniętych” emocji. Nie wchodząc w szczegóły, emocje mówią nam o: Złości – że zostałeś potraktowany niesprawiedliwie i musisz przywrócić sprawiedliwość; Poczuciu winy – że zostałeś potraktowany niesprawiedliwie i musisz naprawić szkody. Nuda – że nie masz wystarczająco dużo aktywności życie, za mało wyzwań i trzeba działać Smutek – że straciłeś kogoś lub coś dla Ciebie ważnego i potrzebujesz na przykład znaleźć sensowny związek Wstyd – że coś jest z Tobą nie tak i musisz „ spróbuj lepiej” i często opiera się na fałszywych przekonaniach na swój temat. Strach – że wydarzy się coś złego, bo. istnieje zagrożenie i musisz przywrócić bezpieczeństwo. Emocje, których teraz doświadczasz, jeśli stanowią problem, mogą być właśnie takimi „utkniętymi” emocjami z odległej przeszłości, a zalążek takich problemów w większości przypadków znajduje się wcześniej. w wieku 3 lat, kiedy nie potrafiliśmy już zaspokoić emocji. Na przykład byliśmy bezradni i nie mogliśmy przywrócić bezpieczeństwa, gdy nasz ojciec bił naszą matkę, a taka emocja „utknęła” i mówi nam przez całe życie: ukrywamy się i powoduje strach. Hipnoterapia eliminuje fałszywe przekonania i irracjonalne emocje nabyte w dzieciństwie. Racjonalne emocje nie są eliminowane, ale przekształcane poprzez wgląd, gestalt i inne techniki.