Czy umiesz słuchać Kochani, najważniejszym warunkiem szczęśliwego związku jest umiejętność wzajemnego słuchania. Przecież bardzo często słyszymy, ale nie słuchamy, a to prowadzi do szeregu konfliktów i nieporozumień. W pracy psychologa bardzo często stosowana jest Metoda Aktywnego Słuchania, którą możemy zastosować także w swoim życiu Metoda ta pozwala pokazać, że rozumiesz i akceptujesz doświadczenia swojego rozmówcy. A rozmówca, widząc to, podczas rozmowy coraz bardziej ujawnia swoje uczucia. Dzięki temu zaczyna widzieć przyczyny swoich trudności i łatwo znajduje sposoby na ich rozwiązanie. Aktywne słuchanie pozwala uniknąć wielu kontrowersyjnych i konfliktowych sytuacji w związkach. Aktywnie wykorzystuje niewerbalne metody komunikacji. - podczas rozmowy utrzymuj kontakt wzrokowy z rozmówcą. To zasygnalizuje, że jesteś gotowy słuchać – nie zadawaj zbyt wielu pytań. Stworzy to wrażenie, że nie czujesz współczucia, a jedynie fakty. - Staraj się, aby Twoje odpowiedzi były twierdzące. - Twoja postawa i gesty powinny wskazywać na Twoje zainteresowanie rozmową. Natomiast techniki werbalne Kiwanie głową i wyrażanie zgody – podczas rozmowy daje zrozumienie Twojego zainteresowania – daje możliwość wypowiedzenia się do końca i uwalnia od niepotrzebnych informacji. Powtarzanie ostatniej frazy – pokazuje, że rozumiesz sytuacji i chęć dalszego słuchania. Podsumowanie rozmowy – pozwoli Ci zakończyć jeden etap komunikacji i przejść do rozwiązania problemu. Wyrażenie swoich uczuć pomoże uczynić rozmowę szczerą i wygodniejszą dla obu stron. Odzwierciedlenie uczuć sprzyja zaufaniu i ujawnieniu rozmówcy Jeśli w trakcie rozmowy naprawdę chcesz udzielić rady, staraj się tego nie robić. W odpowiedzi możesz spotkać się z negatywną reakcją i nie osiągniesz pożądanego rezultatu komunikacji. Wszystkie wymienione metody to dopiero początek opanowania wielkiej sztuki słuchania. Ale teraz, korzystając z nich, możesz nawiązać kontakt z bliskimi i rodziną.