Molti psicologi popolari oggi hanno una serie di determinate idee che vengono discusse attivamente nello spazio dei media e in cui io, come psicologo, vedo più danni che benefici. Ecco alcune di queste idee e i loro aspetti negativi: 1️⃣Concentrati sull'amor proprio. La cosa principale è amare te stesso e questa sarà la chiave per risolvere i problemi. NO. Secondo me, la cosa principale è avere una chiara comprensione di ciò che si vuole ottenere, nonché un piano su come farlo. Quando si tratta di relazioni, è importante concordare questa visione con il proprio partner e andare insieme nella stessa direzione. Se invece segui il consiglio pop di “amare te stesso”, allora puoi diventare egoista, troncare i rapporti, o non riuscire a creare rapporti del tutto, guardando da vicino i difetti degli altri (= mostrare dipendenza), invece di concentrarsi sulla visione e svilupparla insieme. Inoltre, dietro l’amor proprio, nelle realtà odierne, spesso non c’è amore, ma solo pigrizia, golosità e orgoglio. E il punto non è che qualcuno sia buono o cattivo, ma che se vuoi vivere in armonia con te stesso, allora devi lavorare sui conflitti interni con uno psicologo, perché ogni evento spiacevole ha una ragione. 2️⃣Devi ripulire il tuo ambiente dalle persone tossiche e comunicare solo con persone di successo, positive, ecc. NO. Non consiglierei una pulizia globale del tuo ambiente non sufficientemente buono. Naturalmente nessuno ti obbliga a camminare mano nella mano con loro, ma non dovresti nemmeno rimuoverli dalla tua vita. Dopotutto, molte di queste persone sono una proiezione dei lati oscuri della nostra personalità e ci “rilasceranno” quando li supereremo. Inoltre, acquisiremo un'esperienza utile quando osserveremo senza giudizio non solo il successo, ma anche il fallimento. 3️⃣Per essere una persona psicologicamente sana, calma e felice, devi approfondire i traumi infantili n. Devi vivere nel presente e analizzare criticamente come funzionano il mondo e le relazioni oggi e ora. Dobbiamo finalmente lasciare in pace i poveri genitori e smettere di farne “capri espiatori”. Naturalmente, l'esperienza traumatica del passato influenzerà e modellerà notevolmente le nostre reazioni tipiche, ma è sufficiente affrontarla pezzo per pezzo con uno psicologo solo una volta per liberare la tua libertà di comportarti utilizzando l'intera gamma di sentimenti e reazioni. Cosa ne pensi di questo? Con quali idee alla moda e popolari in psicologia non sei d'accordo?© Psicologa e coach Elena Butel, 2020. La copia è possibile solo con l'indicazione dell'autore e un collegamento a questo sito.