„Ludzie, którzy nie pamiętają snów, nie chcą stawić czoła ich istnieniu, unikając nieprzyjemnych spotkań” F. Perls Na początek: KAŻDY marzy. Czasem spotykam klientów, którzy wierzą, że nie marzą. Powiem więcej: ja też tak myślałam. Wydawało mi się, że gdybym miał sny, pamiętałbym je przynajmniej w pierwszych sekundach przebudzenia. Ale nic. Ogólnie.Pusto.Sen jest częścią życia. A dokładniej około jednej trzeciej (dla tych, którzy dbają o siebie i nie zaniedbują czasu na odpoczynek... A ja jestem zdania, że ​​okres snów ma swoje dodatkowe znaczenie. Oprócz regeneracji ciała. Sen to połączenie z podświadomością. To odpowiedzi na pytania, których człowiek nie znajduje w rzeczywistości. To połączenie z rodziną. To szansa na nawiązanie kontaktu z ukrytymi potrzebami i pragnieniami rozpoznać siebie jako innego, swoje inne formy i przejawy. To tajemnica, indywidualne przesłanie. Jest to również świetny temat do dyskusji z przyjaciółmi, zwłaszcza gdy sen jest pełen soczystych szczegółów. Wróćmy do snu dokładniej. na jego „brak”. Według Perlsa ludzie, którzy unikają zajmowania się ważnymi kwestiami, nie pamiętają na przykład snów o traumatycznej sytuacji. Przyjmując tę ​​metodę adaptacji dla siebie, rozszerza ją na wszystkie inne sny po prostu blokuje ich zapamiętywanie. To tylko teoria. Nie jest faktem, że dotyczy to Ciebie (najprawdopodobniej jesteś wyjątkiem, który naprawdę nie śni👌), tak czy inaczej, możesz na nowo zacząć zapamiętywać sny. Są do tego specjalne ćwiczenia. U mnie zadziałało: śnię. Nie zawsze, oczywiście. Ale to już więcej niż raz. Nie będę teraz mówić o technikach. Ale zdecydowanie mam jedno zalecenie: aby zapamiętać sen, musisz przynajmniej znaleźć się w zasobie. Regularny brak snu prowadzi do zaburzeń zarówno jakości snu, jak i pamięci. Dlatego jeśli chcesz cieszyć się swoimi marzeniami, zaplanuj dla nich czas. Być może doprowadzi to do najbardziej nieoczekiwanych zmian w Twoim życiu. Miej przyjemne i produktywne sny!