Tout le monde crie maintenant de partout : « Soyez vous-même » « Commencez par vous-même » « Permettez-vous » « Aimez-vous » et ainsi de suite. Et il y a bien d'autres phrases et conseils de ce genre et cela. On ne sait absolument pas de quoi ils parlent. Ce que signifie se permettre d'être soi-même. Cela semble très strict. Autrement dit, je ne suis pas seulement qui je suis, je m’aime et c’est tout. Non, je dois encore me PERMETTRE d'être moi-même. Cela ressemble à ce genre d’attitude parentale TERMINÉE. Autoriser… autoriser… autoriser, ce sont tous des mots parentaux. Nos parents ne nous ont pas permis, ils ne nous ont pas permis, ils nous ont limités, ils ont imposé leurs propres attitudes, ils nous ont critiqués. Et maintenant, nous ne pouvons plus nous le permettre. Nous comptons sur ce parent strict et cela résonne en nous. Et il s’avère que nous avons perdu le contact avec nous-mêmes. Avec nos enfants intérieurs, ceux à partir desquels nous étions censés devenir des adultes. Les mêmes que nous sommes maintenant, seulement cachés sous plusieurs dizaines de couches d'attitudes, de croyances, d'auto-limitations et de stéréotypes. Et lorsque nous sommes loin de nous-mêmes, alors nous n'acceptons pas les autres et le monde qui nous entoure ne semble pas si amical et le fait. pas nous accepter. Et il s’avère que nous courons dans un cercle vicieux. L'insatisfaction envers soi-même conduit à l'insatisfaction envers les enfants, le partenaire, le travail, les voisins. Et puis ça s'enroule dans une routine et maintenant on ne comprend pas pourquoi depuis 5-7-10 ans on vit comme des étrangers, on ne parle pas, on ne se précipite pas à la maison, on s'en prend aux enfants, nous ne pouvons pas nous lever du lit le matin, notre humeur est de plus en plus triste. Beaucoup de gens vivent leur vie ainsi, sans connexion avec leur véritable moi intérieur, leurs désirs, sans explorer leur potentiel, en attendant un miracle de l'extérieur. vous pouvez commencer à changer cet état. Et il faut commencer par apprendre à se connaître ! Pas à pas… avec votre véritable enfant sincère ! Soyez vous-même comme ça. D'un point de vue psychologique, être soi-même implique : • L'acceptation de soi : cela signifie essayer de s'accepter avec toutes ses qualités, tant positives que négatives, notamment les négatives. Au lieu d'essayer d'être à la hauteur des attentes ou des idéaux de quelqu'un d'autre, valorisez-vous pour qui vous êtes. Et en tant que parent le plus aimant, acceptez votre enfant intérieur sous différentes manifestations : capricieux, bruyant, pleurant, têtu, irrité, colérique, etc. • Authenticité : Apprenez à exprimer vos véritables pensées, sentiments et besoins sans les réprimer par peur du jugement ou du rejet. Pour apprendre à faire cela, vous devez bien vous comprendre, faire confiance à vos envies et savoir ce que vous voulez. • Développement personnel : Vous vous accordez la priorité dans le processus de votre vie et de votre développement. Ici, il faut comprendre que prendre soin de soi vous permettra de devenir une personne plus résiliente et plus heureuse. Cela inclut tous les domaines de la vie : famille, éducation, loisirs, réalisations personnelles, etc. • Fixer des limites : vous comprenez vos limites personnelles et êtes capable de les protéger. Et bien sûr, vous pourrez alors respecter l’espace des autres. De cette façon, vous éviterez les excès de stress et le surmenage dans votre relation. Écrivez-moi et ensemble nous trouverons votre enfant intérieur!