Dall'autore: Un attacco di panico è un'ondata di sentimenti inconsci e incontrollabili che ti colpisce all'improvviso. Un attacco di panico è un'ondata di sentimenti inconsci e incontrollabili che ti colpisce all'improvviso quando ne capisci la causa onde, diventano più gestibili. È noto da tempo che il corpo e l'anima sono indissolubilmente legati tra loro. E qualsiasi disturbo fisico riflette il nostro mondo interiore. Le malattie ci mostrano i nostri problemi mentali. Ma spesso non sentiamo e non vogliamo sentire la voce del corpo e cerchiamo le cause esterne della malattia. Cerchiamo di curare le malattie senza cercare di capire noi stessi e cosa ci ha portato a questa situazione dall'interno. Ma molti disturbi sono di natura psicosomatica al 100%. Perché non esistono ancora mezzi per curare molte malattie? Perché l'anima non è influenzata dalle droghe Oggi parliamo di attacchi di panico, una manifestazione dolorosa della psiche e del corpo. Perché sorgono? Attacchi mentali Sempre più spesso uomini e donne vengono da me con segni di attacchi di panico. Se descriviamo gli attacchi fisici di questa malattia, allora va notato che l'attacco è simile all'attacco. All'improvviso, un'ondata di manifestazioni fisiche ed emotive spiacevoli copre una persona come uno tsunami e questo stato può durare 5-15 minuti. Poi l'attacco si attenua, scomparendo. Dopo un attacco di panico, una persona si sente come un limone spremuto, si sente vuota, impotente, letargica, sopraffatta e con un'enorme stanchezza emotiva - in generale, la condizione è come se fossi investito da un rullo. Quando si verificano attacchi di panico, lo è molto importante capire che queste onde, attraverso alcune poi si ritireranno. Ma perché si verificano questi attacchi? Per capirlo è necessario conoscere la struttura della psiche. La nostra sfera mentale può essere grossolanamente divisa in coscienza e inconscio. Di norma, la psiche “invia” tutti i sentimenti difficili e inesperti nelle profondità dell'inconscio. Ma lì non scompaiono, ma continuano a vivere la propria vita, di solito non percepita da noi in alcun modo. Tuttavia, non appena si verifica un evento che sconvolge il nostro ritmo abituale di vita - il momento in cui si prende una decisione importante, un cambiamento nelle condizioni di vita, una forte eccitazione - lo stato di disagio da esso causato entra in risonanza con le esperienze rimosse e, accumulandosi, si manifesta sotto forma di attacchi di panico. Poi c'è un certo evento che tocca un enorme strato di negatività immagazzinato nelle profondità dell'inconscio. C'è un'espressione: "Ero coperto". Quindi, un attacco di panico è un'ondata di sentimenti inconsci e incontrollabili che improvvisamente ti travolge. È importante ricordare che quando capisci la causa di queste onde, diventano più gestibili. *** Lasciate che vi faccia alcuni esempi di attacchi di panico. Una donna di 55 anni ha seppellito il marito. Sei mesi dopo, cominciò ad avere paura di uscire di casa. Trovarsi in luoghi affollati la spaventava: fu lì che cadde sotto l'influenza di attacchi di panico. Perché la morte di suo marito ha provocato la malattia della donna? In primo luogo, suo marito era un uomo molto affettuoso, premuroso e generoso? Il mio cliente ha ricevuto molta energia da lui. E quando morì, la fonte della ricarica scomparve con lui. La donna ha smesso di ricevere nutrimento emotivo e il suo corpo ha reagito con attacchi di panico. In secondo luogo, la morte di suo marito è una perdita, che è accompagnata principalmente da un sentimento di abbandono e abbandono. Questi sentimenti dolorosi sono sorti nella donna durante l'infanzia e, a causa della fragilità dell'io interiore del bambino, non sono stati vissuti: sono stati attivati ​​i meccanismi protettivi della psiche, spostando la sofferenza nelle profondità dell'inconscio. E ora la tragedia accaduta nella sua realtà adulta ha risvegliato quegli strati lontani di esperienze. Man mano che si accumulavano, provocavano paura e ansia - a causa della possibilità di entrare in contatto con il dolore - l'io immaturo del cliente non era in grado di "digerire" tutti questi sentimenti, da qui gli attacchi di panico - come risposta al dolore risvegliato. Considerando l’età della donna, non abbiamo intrapreso la strada dolorosa del trattamento degli attacchi di panico, vale a dire vivendo econtatto con il dolore nascosto. Questa è un'opzione lunga e dolorosa, ma dopo aver superato tutte le tensioni acute, non si ritorna più agli stati di panico. E in generale, la struttura dell'io interiore cambia: la personalità matura, il che aumenta l'autostima e il rispetto di sé. Un altro modo per superare gli attacchi è mirato a rafforzare le difese ripristinando le risorse interne. Lo abbiamo scelto. Dopo 8 mesi la donna poteva già andare in vacanza in un'altra città. ***Un altro mio cliente è venuto da me con la richiesta di salvare la relazione e sposarsi. Non descriverò i dettagli del nostro lavoro, ma un anno dopo l’uomo le fece la proposta. E tre giorni dopo, cominciò ad avere tutti i segni di un attacco di panico: non poteva lavorare a causa di improvvisi attacchi di vertigini. Perché ha avuto questa reazione? Apparentemente per gioia, sto cercando di scherzare. Infatti, la prospettiva del matrimonio e i cambiamenti di vita che accompagnano due persone che convivono hanno attivato la paura latente della donna nei confronti delle relazioni intime. Ed è stata questa paura che ha portato al fatto che nella sua vita sono entrati uomini che non erano pronti per la vita familiare. Pertanto, non è mai stata sposata fino all'età di 37 anni. Inoltre, conosco casi in cui donne con una mentalità simile hanno iniziato a crollare fisicamente entro un anno dal matrimonio. All'improvviso hanno sviluppato diverse malattie, diversi tipi di dipendenza. In generale, l'inizio di una vita insieme è un periodo difficile nella vita di una donna. E in questo caso, gli attacchi di panico sono una reazione difensiva che protegge la psiche e il corpo da ulteriori distruzioni. Perché il cliente era così spaventato dall'intimità? Perché non poteva sopportarlo? La risposta a questa domanda va cercata nei suoi scenari profondi, formati durante l'infanzia. A quanto pare, il legame con la famiglia è stato traumatico. E così la possibilità di una sofferenza ripetuta ravvivò le sue paure e difese interiori. ***Un'altra donna è venuta da me lamentandosi che di notte aveva spesso la sensazione di non avere abbastanza aria, come se una lastra di pietra giacesse sul suo petto e non le permettesse di fare un respiro profondo. Dopo un po' di tempo, cominciò a svenire e a svenire. I medici non sono riusciti a identificare la causa della sua malattia. Quando lei e io abbiamo iniziato a lavorare insieme su questo problema, si è scoperto che questa era la sua reazione alla morte di suo padre. Anche se le sembrava di essere sopravvissuta a questa perdita, e quindi non collegava le sue condizioni ad essa. Ho dovuto ritornare di nuovo sull'evento traumatico e viverlo davvero. Successivamente gli attacchi sono scomparsi. Quali sono le condizioni per l'insorgenza di attacchi di panico? Di norma, le persone che soffrono di attacchi di panico erano bambini ipersensibili con una soglia bassa per provare dolore mentale. E se l'anima si sente in modo molto sottile, significa che gli eventi possono essere percepiti dal bambino in modo molto più doloroso. E poi tutto ciò che accade è associato a queste sofferenze, che vengono represse nelle profondità dell'inconscio. E quante più esperienze, tanto più la psiche è “intasata” dai sentimenti. Questi sentimenti sono forti, ma la coscienza non può sopravvivere a loro, e quindi gli attacchi di panico compaiono come conseguenza di questi processi. Gli attacchi di panico possono essere controllati e ridotti cambiando e rafforzando le difese. Oppure puoi tuffarti nelle profondità dell'inconscio ed esplorarle, realizzando e sperimentando tutto ciò che chiede di uscire allo scoperto. È l'incapacità di provare sentimenti che crea problemi di questa natura. La natura del verificarsi degli attacchi di panico coinvolge strutture mentali come vulnerabilità, sospettosità, impulsività, tendenza a rimanere bloccati nelle emozioni - inoltre si sovrappone un evento stressante (entrambi tragici). e brillantemente positivo: divorzio, morte, malattie dei propri cari, così come la nascita di un figlio, il matrimonio. In generale, possiamo dire che sono le persone con un “io” immaturo a essere più spesso soggette ad attacchi di panico se guardi ancora più in profondità, noterai che la base della paura, che assume la forma di un attacco, risiede nella paura di essere abbandonati e abbandonati, da soli./