La nevrosi è una conseguenza delle contraddizioni tra aspirazioni, desideri, valori, cioè tra “io voglio”, “posso” e “devo”. Questi atteggiamenti multidirezionali possono creare 6 tipi di conflitti interni: "Voglio" - "Voglio" Un conflitto di motivazioni è una contraddizione tra due opzioni equivalenti e ugualmente preziose. Ad esempio: "Voglio salvare la mia famiglia, ma voglio una relazione secondaria." "Voglio ottenere una posizione di leadership, ma voglio lavorare con un orario flessibile." Voglio mangiare dolci senza restrizioni. ma voglio una figura snella.” “Voglio” - “posso” Conflitto di insufficienza – contraddizioni tra desideri e possibilità, tra sogni e realtà, anche a causa della mancanza di risorse. Ad esempio: "Voglio essere indipendente, ma non posso uscire di casa dei miei genitori." "Voglio uno smartphone costoso, ma posso comprarne solo uno economico." avere una relazione frivola con quest'uomo.” “Voglio” – “devo” Moralità di conflitto - contraddizioni tra desideri e senso del dovere, obblighi, principi morali, norme sociali. Ad esempio: “Voglio essere libero, ma devo restare sposato per il bene dei bambini”. “Voglio mollare tutto e andare in vacanza, ma devo lavorare tutto il tempo”. Voglio riposarmi nel mio unico giorno libero, ma devo andare alla dacia di mia suocera." "Posso." - "Posso" Il conflitto di autostima è una contraddizione tra le affermazioni di un individuo e di sé -valutazione. In altre parole, nevrosi dovuta a sopravvalutazione o sottostima. Ad esempio: "Posso prendere una posizione più prestigiosa, ma non posso dichiarare le mie ambizioni." "Posso permettermi un acquisto costoso, ma posso ottenerlo solo a credito." realtà posso solo manipolarlo "."Io posso" - "Io devo." Il conflitto di adattamento è una contraddizione tra le regole, le norme, i requisiti della società e le possibilità reali, tra il "Sé reale" e il "Sé ideale". Ad esempio: "Devo dare a mio figlio la migliore istruzione, ma non posso pagare un liceo prestigioso". "Devo "dare" un figlio a mio marito, ma non posso partorire a causa delle condizioni di salute. " "Il mio corpo dovrebbe essere perfetto, ma non sopporto l'attività fisica "."È necessario" - "È necessario" Il conflitto di ruolo è una contraddizione tra requisiti, valori, regole e aspettative reciprocamente esclusive degli altri. Ad esempio: "Dobbiamo salire sulla scala della carriera, ma dobbiamo crescere nostra figlia senza una tata." "Dobbiamo discutere i piani con nostra moglie, ma dobbiamo ascoltare il consiglio di nostra madre". trascorrere più tempo con la nostra famiglia, ma abbiamo bisogno di trovare un secondo lavoro.” Si sta formando una nevrosi basata su convinzioni irrazionali. Gli atteggiamenti nevrotici più comuni: Dovrei. “Tutti mi devono...”, “Deve essere così e non altrimenti...” Perfezionismo. “Devo essere migliore...”, “Dobbiamo tendere all'ideale...” Pessimismo. “Difficilmente ci riuscirò…”, “Come al solito andrà tutto storto…” Pensiero in bianco e nero. “O tra noi o è tutto perfetto, oppure ci stiamo separando...” Catastrofizzazione. “È terribile, è proprio un disastro, non si può fare nulla…” Sopravvalutare le proprie capacità. “Capisco tutto a colpo d'occhio...” Etichettatura. “Se non sai cucinare, allora sei una subdonna…” Svalutazione, senso di colpa. “Sono grasso...”, “Potrei fare di meglio...” Personalizzazione. “È colpa mia se hanno litigato...” Ipergeneralizzazione “Non era d'accordo con me, il che significa che non è d'accordo. non amarmi."...".