Chacun de nous est connecté aux autres par des fils invisibles qui tissent le tissu de relations qui nous relie. De quel genre de tissu s'agit-il ? Réchauffer, donner de la chaleur d'intimité, d'affection ou entraver, étouffer des haillons de codépendance. En quoi l'attachement diffère-t-il de la codépendance ? Qu'est-ce que l'attachement ? « L'attachement est un lien émotionnel étroit entre deux personnes, caractérisé par un engagement mutuel et le désir de maintenir des relations étroites » Psychologie. ET MOI. Référence du dictionnaire / Trad. de l'anglais K.S. Tkachenko Dans le même temps, la plupart des chercheurs conviennent que l'attachement est le besoin humain le plus important et que les relations elles-mêmes déterminent le développement d'une personne tout au long de la vie. Comment se forme ce lien et à quoi ressemble-t-il ? Actuellement, il existe une idée selon laquelle le bien-être d'une personne dans la société, que ce soit dans sa famille, dans un groupe scolaire ou au travail, dépend de la façon dont se développe l'attachement. L'attachement lui-même se forme principalement dans la petite enfance avec les parents, continue de se former au cours du développement ultérieur, en particulier à l'adolescence lors de la communication avec les pairs, et peut changer à l'âge adulte lors de la formation d'un couple, d'une famille, lors de la communication avec des amis et des collègues de travail. En fait, l’attachement assure la survie d’une personne tout au long de sa vie dans notre société. « Il est désormais clair que non seulement les jeunes enfants, mais aussi les personnes de tous âges, sont plus heureuses et peuvent développer au maximum leurs talents lorsqu’elles sont sûres qu’il y a quelqu’un derrière elles. - quelqu'un en qui ils ont confiance et qui viendra certainement à leur secours en cas de difficultés. Une personne en qui on a confiance constitue une base sûre à partir de laquelle une personne peut agir. John Bowlby À la naissance, un enfant dépend entièrement de ses parents et donc un lien affectif avec eux assure sa survie. Si cette connexion est fiable, que les parents sont disponibles, se sentent bien émotionnellement, prennent soin de l'enfant avec amour et chaleur, alors l'enfant se sent à l'aise, se développe, joue et explore le monde sans peur ni appréhension. Si les parents, pour une raison quelconque, ne sont pas disponibles, éprouvent des sentiments et des émotions négatifs non pas immédiatement, mais sur une longue période, traitent l'enfant de manière contradictoire, alors il commence à avoir peur, cherche le salut et la confiance de ses parents, mais ne peut pas pleinement trouvez-le .En fonction du comportement des parents, l'enfant développe progressivement certains comportements qui laissent une empreinte profonde sur toute sa vie. Conformément à ces modèles, d'abord un enfant, puis un adulte, essaie de comprendre, de prédire les pensées, les sentiments et le comportement d'une autre personne et construit son propre comportement. Cela ne veut pas dire qu’ils ne peuvent pas changer. C'est leur changement, leur adaptation aux conditions nécessaires au développement humain, à ses besoins qui lui assurent la socialisation nécessaire. Et la capacité de créer des relations vraiment étroites et de résoudre avec succès les conflits dans les relations dépend de la mesure dans laquelle ces modèles ont changé et ajusté. Si dans une famille (un couple), ses membres (partenaires) peuvent compter sur la disponibilité mutuelle de chacun, la possibilité de recevoir. attention, soutien et soins , ils ont alors la possibilité de consacrer pleinement leur temps aux activités, à la communication avec leurs amis, collègues et parents. Si les modèles ne changent pas en fonction des conditions de vie et des besoins du développement humain, alors le sentiment de confiance et de fiabilité chez les parents (partenaire) est perturbé, et la capacité de la personne à se sentir en sécurité dans l'interaction avec d'autres personnes, à créer véritablement Les relations étroites et la résolution des conflits sont également perturbées. Dans mes recherches, M. Ainsworth identifie les types d'attachement suivants : évitant, sécurisé, ambivalent, désorganisé. M. Main a identifié des types d'attachement de base légèrement différents, tels que : autonome (fiable) et peu fiable - distant et anxieux. On peut dire que ces trois types de Maine coïncident pratiquement avec les troistypes d'attachement chez les enfants identifiés par M. Ainsworth (sécurisant, évitant et ambivalent). De manière générale, on peut parler du développement d’attachements sains et malsains. Un attachement sain peut être classé comme un type fiable et un attachement malsain, respectivement, comme deux ou trois autres. Un attachement sain peut être défini comme le désir et la capacité d'éprouver une satisfaction émotionnelle en communiquant avec une autre personne, le désir de la maintenir. connexion, tout en préservant l'autonomie et l'intégrité de la personnalité d'une personne. Avec un attachement malsain, il existe également un désir de recevoir une satisfaction émotionnelle en communiquant avec une autre personne, mais la capacité de recevoir et d'éprouver cette satisfaction est altérée. En conséquence, un besoin insatisfait apparaît, qu'une personne cherche à combler aux dépens d'une autre, à combler son propre vide ou son anxiété avec une autre personne, dans l'espoir de recevoir de lui les sentiments et les émotions qui lui manquent. Il ressent effectivement de tels sentiments, mais en même temps, une dépendance émotionnelle à l'égard d'une autre personne ou une codépendance apparaît. « La codépendance est définie comme un trouble psychologique dont la cause est l'incomplétude de l'une des étapes les plus importantes du développement de la petite enfance - l'étape d'établissement de l'autonomie psychologique. L'autonomie psychologique est nécessaire au développement de son propre « je », séparé des parents. Les personnes qui franchissent avec succès cette étape de développement ne dépendent plus de personnes ou de choses extérieures pour les contrôler. Ils ont un sens intérieur holistique de leur unicité et une idée claire d’eux-mêmes et de qui ils sont. Ils peuvent entretenir des relations étroites avec d’autres personnes sans craindre de se perdre en tant qu’individu. Ils peuvent répondre efficacement à tous leurs besoins en s’adressant directement aux autres s’ils ont besoin d’aide. Enfin, ils ne perdent pas leur image globalement positive lorsque les autres les critiquent. Le caractère incomplet de cette étape vitale peut priver une personne de la plénitude des sensations de toutes ses qualités humaines et la forcer à mener une vie très fermée dans laquelle prévaudront la peur, les comportements peu sincères et les addictions. Berry et Janey Weinhold. Libération de la codépendance. Immédiatement avant l'étape d'établissement de l'autonomie, l'enfant passe par l'étape d'établissement de la confiance. S'il y a une violation dans la formation de l'attachement, l'enfant ne peut terminer pleinement ni l'étape d'établissement de la confiance ni l'étape d'établissement de l'autonomie. Ainsi, les perturbations dans la formation de l'attachement sont l'une des principales raisons de la formation de comportements codépendants à l'avenir. Les formes d’attachement sain dans la vie adulte d’une personne peuvent être différentes, comme la camaraderie, l’amitié, l’intimité – en tant qu’attachement plus profond et base de l’amour. Les violations de l'attachement conduisent à deux formes principales de codépendance : la fusion, lorsqu'il n'est plus possible de distinguer où sont mes sentiments et où est l'autre, de tels « câlins » étouffants ; contre-dépendance, dans laquelle des scandales surviennent constamment entre partenaires, remplaçant l'intimité et le sexe, mais permettant néanmoins d'éprouver au moins certains sentiments, de ressentir la présence d'une autre personne à proximité et de vous épargner l'expérience de la solitude. Souvent, ces deux formes de codépendance sont présentes et les partenaires se retrouvent alternativement dans l'une d'elles. Il peut être difficile de distinguer l'attachement ou l'intimité de la dépendance ; leurs manifestations ou signes sont très similaires. Le tableau ci-dessous présente certaines des principales caractéristiques et différences entre ces concepts, qui peuvent être utilisées pour identifier la manière dont une personne construit des relations avec un autre proche. IntimitéCodépendanceVous et moi sommes deux individus distincts et intégrés avec votre propre monde intérieurJe sens que vous faites partie de moiRespect mutuel et confianceContrôle pour un sentiment de sécuritéJe suis responsable de mes sentiments et de mes actions, vous avez droit à vos sentiments et à vos actionsJe suis responsable de tout ça se passe entre nousJe suis toujours prête à t'écouter et à te soutenir Je m'inquiète, c'est de ma faute si tu te sens mal Je peux... Je veux... Désolé,