Una persona con bassa autostima è caratterizzata da un elevato livello di ansia e da un basso livello di formazione della propria immagine di sé. In parole semplici, si tratta di mancanza di fiducia in se stessi: nelle proprie azioni, nella correttezza, nei desideri, nella professionalità, nel proprio valore come partner sessuale e come persona in generale. Non è affatto necessario che tutto quanto sopra avvenga contemporaneamente, ma di norma sono presenti molti dei punti elencati e complicano in modo significativo sia la vita personale che quella sociale di una persona basandosi sulla valutazione di se stessi e del proprio comportamento da parte degli altri, dando eccessiva importanza alle proprie reazioni o alla loro mancanza. Di norma, queste persone gravitano verso l’autorità e cercano il loro riconoscimento (consapevolmente o meno), dipendono dalla lode e dal biasimo e sono facilmente manipolabili, poiché spesso vogliono apparire “buone” e “corrette”. Ciò può esprimersi in rapporti di dipendenza con genitori, capi, fratelli o sorelle maggiori, amici e “guide spirituali” o con il proprio coniuge. La dipendenza di tale persona dagli altri limita la sua indipendenza e gli impedisce di acquisire la propria esperienza. Di solito si affidano alle opinioni delle autorità. Queste persone non apprezzano la propria individualità e non sanno come presentarla. Non si rendono nemmeno conto di averne uno. La bassa autostima, di regola, è una delle ragioni principali per la formazione di relazioni sessuali e di partner dipendenti. In tali relazioni, una è sempre la vittima, l'altro è l'aggressore, e i partner cambiano sempre i ruoli: dopo un po', la vittima diventa l'aggressore, e il partner diventa la vittima... e di nuovo in cerchio. In questo rapporto doloroso per entrambi, tragico e pieno di sbalzi d'umore, entrambi soffrono e “godono” del loro tormento, ma non riescono a interromperlo. "L'amore senza sofferenza non è amore" è il motto di tali relazioni, che possono durare decenni. Ma è possibile uscire da una relazione così distruttiva per entrambi! E il percorso verso questa liberazione passa attraverso il lavoro con autostima, imparando a vivere una vita indipendente e sviluppando le capacità per scegliere un partner alla pari. Ciò garantisce un rapporto forte, a lungo termine e di qualità con una persona che rispetta te e i tuoi bisogni e interessi. Ma questo è possibile solo dopo aver imparato ad amare e rispettare te stesso! Imparerai a presentare e difendere i tuoi confini psicologici e non violerai gli altri. Questo è un lavoro personale serio, in cui uno psicoterapeuta o uno psicologo qualificato può aiutare.