Questo piacere è come quello derivante dalle sostanze chimiche, è momentaneo, ma in seguito non fa altro che aumentare l'ansia. Forse questo pensiero ti aiuterà a fermarti ancora una volta. Non una volta per tutte, sarà una lunga lotta, ma da qualche parte è comunque necessario iniziare. I piaceri fisici possono solo fornire un sollievo temporaneo dallo stress dovuto a uno stress più grave in futuro: dall'eccesso di peso, dalla consapevolezza della propria debolezza, dal deterioramento della salute. autostima. I piaceri fisici sono evolutivi e sono necessari solo per la sopravvivenza: per fornire al corpo il nutrimento, il sonno e la temperatura corporea desiderata. Ma le persone dei paesi sviluppati e in via di sviluppo non affrontano tali problemi da molto tempo, e quindi possiamo supporre che tutto il piacere in modo fisico sia più dannoso e possa essere innocuo solo a piccole dosi, ad esempio, quando non lo era possibile mangiare in orario o non congelarsi. Anche il piacere del sesso non è associato a sensazioni fisiologiche, altrimenti sarebbero stati inventati molti metodi per tale stimolazione che sarebbero migliori di qualsiasi contatto reale; questo è il piacere di entrare nella stessa lunghezza d'onda, coincidenza emotiva e sensoriale con un altro. Allo stesso modo, ogni piacere costruttivo nella vita sociale può riguardare i propri risultati, che sono in un modo o nell'altro valutati dalla posizione dei valori sociali (e , prima di tutto, dalla persona stessa), o contatto emotivo con altre persone, simpatia reciproca, piacere da tale interazione E teoricamente, per ottenere tale piacere, ogni persona ha tutti i mezzi: dove c'è almeno una certa comunicazione, an è anche possibile una risposta emotiva. In alcuni ambienti è più facile, in altri è più difficile, ma in un modo o nell'altro tutti hanno almeno un qualche tipo di comunicazione Per abitudine, può essere difficile amare te stesso per quello che sei - con l'abitudine di mangiare troppo e altri difetti, sembra che amare il tuo sé ideale sarebbe più facile. E da qualche parte c’è questa immagine del “sé ideale” che emerge nell’immaginazione invece del sé reale, l’immagine di qualcuno che sarebbe facile e piacevole da amare. Ma l'amore non è divertimento per se stessi e per gli altri, è prima di tutto cura e aiuto, ed è chi ha bisogno di aiuto e sostegno, se stessi così come si è, con cattive abitudini che impediscono di migliorare..