„Zazdrość to strata czasu na chęć posiadania tego, co mają inni, zamiast tworzenia czegoś własnego”. - Harvey Firestein, amerykański pisarz Zazdrość to stan emocjonalny, którego doświadcza człowiek, gdy pragnie tego, co ma druga osoba. Może to być związane z dobrobytem materialnym, osiągnięciami, zdolnościami, statusem społecznym czy atrakcyjnością zewnętrzną. Zawiści często towarzyszy uczucie niezadowolenia, złości i urazy. Zazdrość jest jednym z najczęstszych ludzkich uczuć. Może powstać z różnych powodów, na przykład z powodu dobrobytu materialnego, statusu społecznego, sukcesu zawodowego, atrakcyjności zewnętrznej lub cech osobistych. Dlaczego człowiek może być zazdrosny z różnych powodów. Poniżej niektóre z nich: Brak czegoś w sobie. Kiedy człowiek odczuwa brak czegoś w swoim życiu, może zacząć pozazdrościć tym, którzy tego mają, pragnieniu posiadania więcej niż inni. Osoba może doświadczyć zazdrości, gdy chce mieć więcej niż inni i czuje, że nie jest w stanie tego zrobić. Porównanie społeczne. Ludzie często porównują się do innych, zwłaszcza jeśli chodzi o sukces, status i bogactwo. Jeśli dana osoba czuje, że jest gorsza od innych w tych obszarach, może to prowadzić do braku pewności siebie. Osoby, które nie czują się pewnie, mogą odczuwać zazdrość wobec tych, którzy ich zdaniem odnoszą większe sukcesy, są pewni siebie i szczęśliwi. Zazdrość jest reakcją obronną. Czasami zazdrość może pojawić się jako reakcja obronna, gdy danej osobie trudno jest przyznać się do swoich słabości i niedociągnięć. Zamiast tego zaczyna zazdrościć innym, aby ukryć swoje problemy. Zazdrość może być zarówno konstruktywna, jak i destrukcyjna. Konstruktywna zazdrość może zainspirować osobę do osiągnięcia swoich celów i poprawy swojego życia. Z drugiej strony destrukcyjna zazdrość może prowadzić do poczucia beznadziejności, rozpaczy i zniszczenia relacji z innymi ludźmi. Niektórzy eksperci twierdzą, że zazdrość może być korzystna, ponieważ motywuje ludzi do osiągania lepszych wyników. Jednak większość ekspertów uważa, że ​​zazdrość jest negatywną emocją, która może prowadzić do różnych problemów w relacjach z innymi ludźmi. Wniosek: Każdy człowiek jest wyjątkowy, a przyczyny zazdrości mogą być bardzo różne. Ważne jest, aby zrozumieć, że zazdrość jest naturalnym uczuciem, które może pojawić się u każdej osoby. Najważniejsze, że ludzie nauczyli się radzić sobie z tą emocją i nie pozwalali, aby kontrolowała ich życie. Z poważaniem, Wasza psychoterapeutka, coach, specjalistka ds. relacji interpersonalnych, Natalya Akhmedova