Ho una dipendenza dal clima, cosa devo fare? Ci sono molte domande su questo argomento: come sono collegate la nevrosi e la dipendenza dal tempo. Alcune persone pensano che la nevrosi sia aggravata dalle condizioni meteorologiche. Propongo di comprendere questa connessione e voglio iniziare con le basi La VSD (distonia vegetativa-vascolare) è il funzionamento errato del sistema nervoso autonomo con manifestazioni nel corpo sullo sfondo della nevrosi. Cos'è la nevrosi? Queste sono emozioni nevrotiche causate da credenze irrazionali. Come possiamo collegare le emozioni causate dalle credenze e dal tempo? - Non c'è modo! Ma puoi convincerti che ti senti peggio quando il tempo peggiora. Ti prepari in anticipo, anticipi i sintomi, li riproduci nella tua testa. Li stai aspettando e li provochi con i tuoi pensieri. Sei già preparato in anticipo al fatto che avrai mal di testa, aumento o, al contrario, calo della pressione sanguigna. Potresti anche aver già preparato le compresse. Per ogni evenienza, come spesso accade. Solo tu hai già "ordinato" questa custodia per te stesso. La dipendenza dal clima, che cerchiamo così zelantemente di "indossarci", non è giustificata, perché è solo un insieme di sintomi in una persona con una predisposizione a reazioni distorte ai cambiamenti meteorologici. C'è solo una conclusione: la nevrosi e il tempo non sono interconnessi. Se hai paura che il tempo peggiori le tue condizioni, di regola le cose peggiorano davvero. Ma non a causa del collegamento diretto. E grazie al lavoro logico del cervello, che invia segnali al corpo e questo risponde al pensiero automatico. Il corpo sente: “Mi sento male, fuori c’è nebbia e pioviggina” oppure “Domani pioveva, ma se mi sento male, come sempre”, e risponde. Dimostra che i tuoi organi funzionano, che tutto è “a posto”. Ma consideriamo questa come una reazione al tempo. Come agire in questi casi? Cosa fare? - Lavora sulla tua convinzione - traccia chiaramente i tuoi atteggiamenti riguardo a questo argomento; - Sviluppa una nuova reazione comportamentale in caso di "brutto" tempo; - Tieni un diario delle emozioni e sensibilizza chi nota la connessione tra la loro condizione e il tempo fuori dalla finestra? Se l'articolo ti è piaciuto e lo hai trovato utile, clicca su "Di' grazie"! Sarò grato per il tuo feedback!