Dall'autore: pubblicato sul sito PSI-PORTAL.rf Trovare la forza, rivelare superpoteri, aumentare l'energia interna sono questioni rilevanti per molti. Se prima tali argomenti erano appannaggio degli esoteristi, spesso divorziati dalla vita reale, oggi queste domande riguardano tutti coloro che si sforzano di raggiungere il successo nella propria carriera e negli affari, per vivere la vita più movimentata, vibrante e interessante, chi non ha familiarità con la situazione in cui c'è ancora molto lavoro da fare e condizioni – come un limone spremuto? Il ritmo moderno della vita ci ha messo di fronte a un fatto: o impariamo a trovare nuove fonti di Forza interiore, oppure gradualmente scivoliamo ai margini della vita. La buona notizia è che tali fonti esistono. Inoltre, sono disponibili per tutti. Alcuni di essi sono solitamente classificati come conoscenze “segrete” sull'energia umana, mentre altri, al contrario, sono estremamente semplici e banali. La chiave è usarli sistematicamente. Quindi, come possiamo accedere a energia illimitata e risorse profonde? Diamo un'occhiata ai principali elementi costitutivi che costituiscono la nostra forza. Cominciamo con ciò che è sublime e interessante. Quando i nostri lontani antenati uscirono dagli alberi e acquisirono coscienza, iniziarono a cercare l'accesso a opportunità che si trovano al di là di esso, nell'area dell'inconscio. È così che è apparso lo sciamanesimo, il primo sistema che ci consente di trovare l'accesso alle possibilità profonde, sconosciute e spesso spaventose della nostra psiche. Di norma, queste possibilità erano associate a qualche principio mistico e continuano ad essere associate fino ad oggi. Può darsi che sia così, ma non è questo che ci interessa: qualcos'altro è importante per noi: quali meccanismi determinano l'efficacia di tali tecniche, supponendo che non vi sia traccia di misticismo? Grazie a cosa, i guaritori riescono a curare i malati e gli sciamani riescono a camminare sui carboni ardenti, come gli yogi non si tagliano con il vetro affilato e i monaci tibetani non si congelano mentre meditano sulla neve La scienza moderna può bere champagne - molte risposte? sono già stati trovati. Sono il "primo mattone" del nostro programma: se qualcuno è riuscito a rivelare capacità fenomenali in se stesso, allora perché siamo peggio? Non c’è bisogno di passare anni a padroneggiare lo yoga o l’alchimia taoista, o di isolarci in montagna per lunghe meditazioni. È importante per noi trovare le chiavi che ci permetteranno di aumentare rapidamente ed efficacemente la nostra energia a un livello più alto. Tuttavia, prima di iniziare a esplorare l'oceano infinito di risorse nascoste, ha senso mettere cose molto più banali e banali al fine. A cominciare da ciò che più spesso viene ignorato: la nostra condizione fisica. È questo che costituisce la base delle capacità adattative del nostro corpo. E qui è molto importante bilanciare diversi tipi di carichi, ognuno dei quali risolve il proprio problema. Pertanto, la flessibilità fisica è indissolubilmente legata alla flessibilità mentale, favorisce un rapido sollievo dallo stress e rallenta il processo di invecchiamento; per allenare l'equilibrio mentale, l'allenamento dell'equilibrio corporeo è estremamente utile; L’esercizio aerobico è necessario per l’allenamento di resistenza, mentre l’allenamento di forza anaerobico aumenta il nostro potenziale di forza e previene la lisciviazione del calcio dalle ossa legata all’età. Di conseguenza, il nostro sistema di allenamento completo deve tenere conto di almeno 6 parametri che costituiscono le capacità adattative del corpo: flessibilità, resistenza, equilibrio, concentrazione, velocità e forza muscolare. Nella stragrande maggioranza dei casi, questo va oltre il singolo sport. Combinare correttamente il tuo programma sportivo è un'arte separata necessaria per acquisire pienamente la forza. Il prossimo "elemento costitutivo" è l'organizzazione e la gestione del tempo. Sembrerebbe che questo non abbia nulla a che fare con la forza interiore, ma questa è una trappola. L’organizzazione può essere una potente fonte di forza: è difficile sopravvalutare la spinta energetica che ti dà un senso di controllo sulla tua vita, ma la sua assenza può essere un buco attraverso il quale scorrono il nostro tempo, la nostra energia e le nostre vite.