"Uno studio speciale è stato condotto presso l'Università dell'Ohio sulle malattie cardiache. Un gruppo di ratti è stato alimentato con una dieta altamente tossica e ricca di colesterolo per bloccare le arterie, replicando l'effetto nelle arterie umane. Tutto In alcuni gruppi di ratti i risultati furono più o meno gli stessi, ad eccezione di uno in cui i sintomi furono stranamente ridotti del 60%. Niente nella psicologia dei ratti poteva spiegare la loro elevata resistenza a tale dieta finché non si scoprì che lo studente nutrire questo gruppo ha mostrato tenera cura per loro. Prima di nutrirli, ha accarezzato delicatamente ogni animale. Sorprendentemente, questo è stato sufficiente per superare le conseguenze del cibo dannoso era completamente sconosciuto. Possiamo solo supporre che l’evoluzione abbia introdotto nella mente dei ratti la reazione del sistema immunitario, per cui basta l’affetto umano. Deepak Chopara “Quantum Healing”. Gli psicologi hanno dimostrato che il bisogno di amore, di appartenenza, cioè di essere necessario a un altro, è uno dei bisogni umani fondamentali. La sua soddisfazione è una condizione necessaria per il normale sviluppo di un bambino (come bene come un adulto). Questo bisogno è soddisfatto quando dici al bambino (un'altra persona) che ti è caro, necessario, importante, che è semplicemente buono. Tali messaggi sono contenuti in sguardi amichevoli, tocchi affettuosi, parole dirette: • “È così bello che tu sia nato con noi”, • “Sono felice di vederti”, • “Mi piaci”, • “Mi piace quando sei a casa”, • “Mi sento bene quando siamo stiamo insieme...” Secondo gli scienziati, un abbraccio in più della durata di 20 secondi aiuta una persona a sentirsi più felice, e i bambini abbracciati ogni giorno si sviluppano più velocemente dei loro coetanei. Ci sono altre ragioni scientifiche per l'utilità degli abbracci: i tocchi amichevoli aumentano l'immunità , stimolano il sistema nervoso centrale, aumentano il livello di emoglobina nel sangue, così come un altro ormone: l'ossitocina, che provoca una disposizione favorevole verso le altre persone. I BENEFICI DEGLI ABBRACCI "Abbiamo bisogno di quattro abbracci al giorno per sopravvivere. Abbiamo bisogno di otto abbracci al giorno per crescere." Virginia Satir, psicologa americana di fama mondiale Gli abbracci sono molto più utili di quanto si possa pensare a prima vista. Aiutano a normalizzare sia lo stato fisico che mentale di una persona. Nella psicologia clinica esiste addirittura un'intera sezione dedicata a questo problema. Scienziati e psicologi, dopo aver condotto una serie di studi, hanno scoperto: - Gli abbracci riducono i livelli di stress. Durante il processo di abbraccio, il corpo rilascia più endorfine, sostanze che alleviano il dolore e provocano una sensazione di euforia. Per questo motivo, gli abbracci stimolano anche il sistema immunitario. - I bambini che vengono abbracciati e accarezzati molto dai loro genitori hanno una migliore salute fisica e mentale. - La mancanza di abbracci può far crescere un bambino emotivamente freddo, incapace di amare le persone tendono ad esprimere le emozioni, compresi gli abbracci, sono più amichevoli e tolleranti – Gli abbracci aiutano una persona a sentirsi protetta, amata, necessaria, riducono l’ansia – Portano piacere psicologico e fisico, aumentano il livello di felicità. UN INNO AGLI ABBRACCI Il famoso psicologo moderno Jack Canfield ha dedicato molte pagine agli abbracci: “Un abbraccio fa bene alla salute, rafforza il sistema immunitario, cura la depressione, riduce lo stress e migliora il sonno, ringiovanisce, dà forza e non ha effetti collaterali indesiderati . Un abbraccio è davvero una cura miracolosa per qualsiasi malattia. Un abbraccio è del tutto naturale per una persona. Ottimo per ogni occasione, è un piacere dare e ricevere, dimostra il tuo affetto, non richiede confezione aggiuntiva e, ovviamente, è completo.