Dall'autore: Giovane madre: “Ho anche una richiesta, se possibile, di scrivere qualche post sul nuovo anno - che è stress. Perché anch'io sono così stanco di questo orpello. Apri VK e ovunque ci sono questi post carini sui miracoli e su che vacanza meravigliosa è. Anche se penso che circa il 50 per cento delle persone in realtà non sia felice dentro, ma esteriormente indossano maschere che tutto va bene come tutti gli altri." Voglio condividere le mie esperienze legate all'inizio del nuovo anno i risultati dell'anno precedente. Dopo averlo fatto, sono rimasto soddisfatto! Cambiamento del luogo di soggiorno. Crescita professionale. Incontro con la persona amata. Vacanza. L'inizio della prossima formazione è la formazione avanzata che sognavo da tempo. Ho organizzato più volte una cena per parenti e amici... Ho deciso di festeggiare il nuovo anno a casa con la stessa compagnia. L'atmosfera del nuovo anno è nata dalla tanto attesa neve e dall'acquisto di regali per la famiglia e gli amici, dalle faccende domestiche. - decorare la casa per le vacanze. Ma la tavola festiva era già difficile per me. Ho mantenuto l'atmosfera vacanziera, ho inventato brindisi e giochi, ma nella mia anima è sorta una piccola ombra di tristezza. Il primo gennaio è arrivato il momento di riflettere sul sentimento che era sorto. Da molti anni mi occupo di contabilità domestica, redigendo un piano e un budget per l'anno. Mi sono reso conto che avevo stanziato per questo NG meno risorse finanziarie di quelle che avevo speso. E questo era il motivo dell'ombra della tristezza. Volevo così tanto creare un sentimento di festa per i miei cari che mi sono lasciata trasportare. Ho apportato un emendamento al bilancio per il prossimo anno. Ho ricalcolato il mio budget mensile per gennaio. È difficile quando la realtà appare con palese immediatezza. Mentre pensavo, sono arrivati ​​due messaggi di clienti con le scuse e la richiesta di un consulto via Skype e telefono. Questa urgenza era strana, ma ho accettato. I clienti, giovani sotto i 30 anni, hanno parlato di forte stress, litigi familiari, conflitti prima della rottura delle relazioni. Abbiamo scoperto che le ragioni erano spese non pianificate legate ai festeggiamenti del nuovo anno, nonché una grave frustrazione. L'aspettativa di gioia infantile è stata delusa dalla crudele realtà della responsabilità adulta: finanziaria ed emotiva. Il bilancio familiare è stato ricalcolato urgentemente. Abbiamo creato una risorsa di emergenza per gennaio. Abbiamo trovato una risorsa emotiva sotto forma di esperienza. Penso che queste persone affronteranno il prossimo anno più preparate e resistenti allo stress. Per la decima volta alla fine dell'anno scorso ho condotto la formazione “Pianificazione del bilancio familiare per l'anno." E ancora una volta ero convinto di quanto sia prezioso, utile e necessario per la nostra salute emotiva e finanziaria. Dopotutto, molti stress sorgono a causa di un atteggiamento infantile nei confronti della distribuzione del tempo e delle risorse finanziarie. Il nuovo anno è davvero una vacanza magica! Da un lato crea l'illusione della gioia e dall'altro la distrugge con il suo stress. Ed è meglio affrontare questo evento consapevolmente e preparati. Congratulazioni a tutti per il 2020!!! PS: uno dei modi semplici per misurare i livelli di stress è la tabella dei fattori di stress di Holmes-Ray. La diagnosi tempestiva aiuta a mantenere la salute. Tabella dei fattori di stress di Holmes-Ray Questo test ti consente di determinare il tuo livello di stress. Potresti essere sorpreso di apprendere che eventi apparentemente innocui possono essere fonte di tensione. È possibile che il tuo livello di stress sia più alto di quanto ti aspettavi! Il test contiene 50 eventi della vita quotidiana che hanno sfumature e significati emotivi diversi. Ogni evento viene valutato su una scala di 100 punti. Se ti è successo uno di questi eventi negli ultimi 12 mesi, scrivi il numero di punti corrispondente nella colonna "La tua vita". Prova a ricordare tutti gli eventi che ti sono accaduti nell'ultimo anno e calcola il numero totale di punti che hai accumulato "guadagnato." N. Eventi della vita Punti 1. Morte del coniuge 1002. Divorzio 733. Separazione dei coniugi (senza formalizzazione del divorzio), separazione dal partner 654. Detenzione malattia.537.Matrimonio, matrimonio.508.Licenziamento dal lavoro.479.Riconciliazione dei coniugi.4510.Pensione.4511.Cambiamenti dello stato di salute dei familiari.4412.Gravidanza.).11