Sentimentos de solidão e vazio são um tema muito popular durante minhas sessões com clientes. Isto é muito difícil de perceber nas primeiras consultas, pois é abafado e escondido sob vários pretextos/palavras. Eles colocam pessoas/crianças/animais/trabalho/pais/comida/sexo promíscuo aí. E eu vejo um problema, mas há um “mas” - nem todo mundo está pronto para admitir isso. Ao abafar um assunto tão importante, o cliente cai em uma armadilha da qual não tem como sair, só não dá para resistir, senão vai ser muito doloroso. Mas existe uma maneira de sair do círculo vicioso, mesmo que você não queira acreditar, porque... tal estado pode ser necessário e importante durante este período da vida, pode ser valorizado, você pode se pedir para ser salvo desta forma, alguém vai até responder. Abaixo quero dar 5 maneiras que vão te ajudar a não ficar arrasado. solidão: Desenvolva sua personalidade, seus hobbies e confiança. É muito trabalho para você, que terá uma boa recompensa. Será mais agradável conversar com você e haverá interesse em você como pessoa. Seja aberto e honesto, participe de eventos/cursos/festas onde possa conhecer pessoas com seus interesses. Não se esqueça dos seus parentes, isso. É importante manter contato com sua família e estar próximo deles, mas não viciado - não se confunda! Às vezes, podem ser lugares completamente inesperados: começando em um site de namoro, vários bate-papos nas redes sociais e comunicação no espaço de jogos. Experimente coisas novas/viagens/namoro, pois isso o ajudará a se tornar mais flexível e avançar para novas experiências. Na busca por soluções fica mais fácil. No total, trabalhamos na técnica da terapia cognitivo-comportamental, e meus clientes e eu escrevemos listas do que pode ser feito. Acontece que o cliente ainda não está pronto para a ação ativa, mas também não quer se conformar com esse estado de coisas, e aqui o trabalho com a imagem/sentimento que impede a saída da solidão vem em socorro de Don'. Não caia em uma armadilha, mas entre em contato comigo para obter conselhos e você verá como pode agir de maneira diferente - estamos tomando uma decisão conjunta sobre como lidar com a solidão.?