Do autor: Psicoterapeuta, membro da liga psicoterapêutica profissional (Moscou), especialista em programas de televisão, sexóloga, psicóloga educacional, mestre em PNL, especialista na versão oriental da neuroprogramação, especialista em bem-estar pessoal -estar e relações familiares, treinador, treinador Às vezes, quando você trabalha com o tema ganho de peso, um aspecto tão negativo como “comer seus problemas” pode vir à tona. Eu, como psicóloga de família e líder de treinamentos femininos,. inclusive no tema magreza, se deparam com situações diversas da vida de seus clientes. E hoje falaremos com vocês, queridos leitores, sobre “comer seus problemas”. Trabalhei com um cliente de Moscou que tinha cerca de trinta anos. Ela tinha um trabalho sedentário em um computador em um grupo de mulheres. De vez em quando ela ficava entediada e desinteressada, e nesse estado “comia biscoitos”, como ela dizia, como tudo vai “de dentro para fora”, não há necessidade de procurar os problemas ao nosso redor, eles são todos. dentro de nós, e o resto na maioria das vezes são desculpas ou uma forma de evitar a resolução de problemas. Esclarecemos a situação, era a seguinte: “quando você não está interessado, você quer comer” e ela sem saber devorou ​​​​os biscoitos um após o outro. Depois do trabalho, seu estado mudou: em vez de tédio, ela ganhou alegria; em vez de “teimosia” - flexibilidade, emoções, expressão de sentimentos (cito as palavras do cliente, às vezes soam um pouco estranhas, portanto a nossa sabedoria interior nos dá pistas de por que devemos ser poupados). Isso nem sempre corresponde ao que pensamos sobre nós mesmos). Em seguida, tiramos dela o peso da vida e, em troca, ela passou a acreditar em si mesma e em tal estado, como ela mesma disse: “seus olhos estão ardendo. “O trabalho para desenvolver isso não está concluído, ainda há trabalho a ser feito nesse sentido. Os quilos extras que ganhamos ao longo dos anos não irão desaparecer imediatamente, mas já demos o primeiro passo na direção certa. O próximo momento interessante foi meu trabalho como psicoterapeuta com um cliente de Voronezh. Aqui estávamos resolvendo problemas no relacionamento com o marido e, inesperadamente, descobrimos que a cliente já estava corroendo seus problemas no relacionamento. Ela chamou isso de “uma bagunça na casa”. Na família, surgiram escândalos sobre “quem está certo”, e como tudo isso geralmente acontecia depois que ambas as partes voltavam do trabalho, antes do “ataque”, durante e depois, ela comeu. seu estado desconfortável. Essa foi a única maneira de me agradar. Além disso, trabalhando com ela como psicóloga de família, resolvemos o relacionamento problemático com o marido. Isso a ajudou a determinar novas etapas de construção. E agora, quando ela chega do trabalho, ela não “ataca” imediatamente na geladeira. Ela teve a oportunidade de relaxar um pouco, tomar chá ou água, ligar a TV, e só então passar para o assunto “geladeira”. E aí em vez de linguiça e queijo, ou junto com eles (ela decidiu deixar isso). para o marido, e para ela, a peça favorita, mas não meio palito, como antes) legumes, queijo cottage, verduras também aparecerão lá. Existem técnicas interessantes em meu arsenal como psicóloga de família que permitem transferir a modalidade de. um produto apetitoso para algo ao qual uma pessoa é indiferente, e então ocorrem mudanças maravilhosas - o produto fica sem gosto, fica até bastante “uau”, e o desejo por coisas prejudiciais enfraquece ou desaparece completamente, mas falaremos sobre isso a seguir tempo.