Na minha profunda convicção, choramingar de alta qualidade facilita muito a vida. E cada tipo de reclamação tem suas vantagens. Chorar antes de iniciar uma nova tarefa ajuda a identificar a resistência e a lidar com ela. Chorar enquanto faz alguma coisa é uma ótima maneira de reduzir o estresse. Chorar no final de um dia difícil ou após problemas é uma das melhores maneiras de lidar com falhas e restaurar recursos. Um belo bônus: às vezes, enquanto choraminga, você pode formular uma saída para a situação. Isso acontece muitas vezes comigo. Existem diferentes maneiras de reclamar. Uma das formas mais seguras e acessíveis é reclamar no papel. O papel suporta qualquer coisa, então você pode confiar nele quaisquer pensamentos e sentimentos sem censura. A propósito, existem diferentes variações. Você pode manter um caderno especial para reclamar ou criar um documento no seu computador. Isso permitirá que você monitore choramingos repetidos e fique mais confortável com os novos (sabendo que isso já aconteceu e passou). Ou você pode escrever em pedaços de papel separados e depois descartá-los como quiser - queimar, amassar e rasgar, pendurar na parede, comer, etc. - dependendo da sua imaginação. Outra maneira é reclamar com uma pessoa de confiança. Tal pessoa (ou pessoas) podem ser: amigos, cônjuge, colegas, irmãs/irmãos, pais, psicólogo, vizinhos, animais de estimação. Mas! Uma criança nunca deve ser uma pessoa de apoio! É possível e necessário informar as crianças sobre seu estado de falta de recursos e humor (por exemplo: “Estou cansado”, “Tive um dia difícil e agora estou chateado”), mas você não deve sobrecarregá-las com uma descrição detalhada dos problemas. Além disso, ao reclamar, é importante que uma pessoa de confiança leve em consideração algumas nuances. Primeiro, tenha em mente que nem todo mundo é capaz de lidar com choramingos de maneira correta e sensível. É melhor levar isso em consideração na fase de escolha de uma pessoa de apoio. Em segundo lugar, é aconselhável alterar periodicamente o vetor de choramingar para que não vá para a mesma pessoa o tempo todo)) Em terceiro lugar, antes de começar a reclamar, é útil avisar o seu responsável sobre isso e indicar se você precisa de conselhos e ajuda, ou se basta presença e atenção e chá com biscoitos. Não há necessidade de avisar os animais de estimação - eles fornecerão atenção e presença em qualquer caso. Bem, se uma pessoa de confiança não estiver disponível, você pode usar o terceiro método - choramingar no vazio. Você pode reclamar de algum objeto inanimado: uma árvore de ficus, por exemplo, ou um brinquedo macio. Ou fale com eletrodomésticos. Isso também funciona bem. Divirta-se e choramingando útil!) Artista: Tanya Zadorozhnaya.